Le akarok leszokni a dohányzásról, hogy lefogyjak. Leszokás a cigiről
Miért is gondolod, hogy majd évek múlva rágyújthatsz?
- Adjon bele, apait és anyait.
- És ilyen módon a leszokásról
- Alultápláltságot jelent.
- Ha abbahagyja a dohányzást, akkor a test
- Engem elegge zavar,de o nem akar leszokni.
- Miért NEM lehet akaraterővel leszokni?
Nekem nagyon hosszú idő után kb. Néha egyikünk-másikunk éppen leszokási fázisban volt, de hogy egyszerre mindannyian, ráadásul egymástól függetlenül, na olyan még nem volt, csak a már említett történelmi időben, a dohányzás előtti korszakunkban.
Ahogy azt az elején is gondoltam, a leszokás folyamata pont olyan lesz, mint minden más, amikor valami nagy változás következik be az ember életében. Első napokban minden percben ezzel volt tele a fejem meglátszik a blogbejegyzések számában is :tele voltam kételyekkel, néha nem is tudtam elképzelni, hogy lesz ez még máshogy is. Úgy érzem sokat segített, hogy nem arra pazaroltam az energiáimathogy elhesegessem még a gondolatát is, hanem megpróbáltam megérteni az érzéseket, a félelmeket
Meglepő volt, és egészen kellemes. Ahol viszont kapcsolódik mindannyiunk tudati kötődéséhez, hogy lesz-e olyan, hogy egy-egy ünnepi alkalommal akkor majd rágyújtunk.
Egészségileg egy szál havonta, le akarok leszokni a dohányzásról vagy évszázadonként gyakorlatilag a nullával egyenlő, viszont kritikus méretben megnövelheti a visszaszokás veszélyét. Annak ellenére, hogy magamon és környezetemben senkin sem éreztem azt a megkönnyebült döntési következményt, hogy ha egyszer leraktam, akkor eszembe sem jut, nem is akarok rágyújtani, a gondolataimból onnantól kezdve a múlt zárójelei közé szorultak füstpamacsok, de abban is biztos vagyok, hogy ha egy alkalomra vágysz, amikor ismét rágyújthatsz, akkor sokkal inkább megmaradsz dohányosnak.
Egy dohányosnak, aki momentán egészséges, mert nem gyújt rá. Mindig is maradunk kicsit dohányosok, és mindig is maradnak kísértések, de ezeknek a csíráit a várakozással nem szabad elvetni.
A férjem, aki bő 30 évet cigizett remélem, valóban múlt idő!! Ez a szer idén februárban került a magyar piacra.
Anélkül, hogy várnál rá, úgyis lesz olyan pillanat, akár sok sok év távlatából is, amikor a füst ismét megigéz. Én ezért a helyedben nem várnék arra, hogy egyszer majd rágyújtok.
Népszerű bejegyzések
Most persze a te motivációd más, és ha hétfőn boldogan rágyújtasz, akkor tudom, hogy te nyerted meg a lottóötöst vagy valami hasonlót, de akkor is, talán nem csak a pénz miatt érdemes letenni. Persze, papolni semmiképp sem szeretnék, csak próbálom a magam világában elhelyezni a te gondolataidat.
A 3. nap dohányzás nélkül!
Másik oldalról persze ki tudja, lehet, hogy könnyebb úgy kibírni az elkövetkező pár évet, hogy majd egyszer rá lehet gyújtani. Mondjuk egy szál a kilencvenedik születésnapomon, kettő meg a századikon. Ha egy hónapot el kell töltenem külföldön, belefér, egy év is, talán még több is, de mindig tudnom kell, hogy majd utána hazajöhetek.
Fogyás cm és 62 kg vagyok.
Már egy hónap is györtelmesen sok lenne, ha azt mondanák, hogy ez pedig így marad az idők végezetéig. Lehet, hogy a dohányzással is úgy könnyebb, hogy valamikorra le akarok leszokni a dohányzásról egy szálat.
No, persze ez még mindig nehezebb, mint a vidám, mosolygós leszokás, amihez egy igazi döntés kell.
Ehhez én mindig is komolytalan voltam.
