A legegyszerűbb módszer a leszokás

a legegyszerűbb módszer a leszokás
  1. Hogyan vegyél rá valakit a leszokásra? - Tüdő12ora.hu - Tüdőbetegek hír és közösségi portálja
  2. Így szoktam le a cigiről - 3 bevált módszer
  3. Tweet A cigarettáról leszokni nem egyszerű — mégis meg kell próbálni, ezért a dohányosok többsége biztos módszereket keres, amellyel minél könnyebben megszabadulhat káros szokásától Minden ember más, ezért aligha lehetne azt mondani, hogy mindenkinél beválik egy adott módszer, ha le akar szokni a dohányzásról.
  4. Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy

Így szoktam le a cigiről - 3 bevált módszer Fessler Emma Egy török férfi odáig ment kétségbeesésében, hogy kalitkába zárta a saját fejét. Ennél azért jobb ötletek is akadnak, megmutatjuk három olvasónk bevált módszerét!

Női Egészség Éve 2020

Bezárta a fejét egy kalitkába Ibrahim Yücel középiskolás kora óta képtelen volt abbahagyni a dohányzást. A családos ember édesapja tüdőrákban halt meg, így Yücel 42 évesen fogta magát, és elhatározta, hogy sok sikertelen próbálkozás után ezúttal végleg leszokik a dohányzásról.

A motorosok bukósisakja adta a kétségbeesett ötletet: a férfi egy furcsa kalitkát készített, melybe minden nap bezárja a fejét, a kulcsot pedig a családjának adja.

tüdõbetegség a dohányzás miatt

A szerkezet nagyon furcsán néz ki, ráadásul enni csak alig, inni pedig csupán szívószál segítségével tud benne. Yücel saját elmondása szerint már belefáradt a sok hiábavaló leszokási kísérletbe, ezért döntött ilyen drasztikus módszer mellett, és inkább vállalja a nehézségeket a siker érdekében.

  • A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
  • Tabletták cigaretta ellen
  • Rhinospray hatóanyag
  • Nikon dohányzó spray ismertető
  • Gyógynövények főzetét a dohányzásról való leszokáshoz
  • Hogyan lehet abbahagyni az allen ivását, letölthető a torrent
  • Milyen tabletták vannak a dohányzáshoz
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Balázs az árak miatt döntött "Húszéves koromban a legegyszerűbb módszer a leszokás rá úgy igazán a cigire, és napi egy doboz volt az adagom hosszú évekig. Tavaly aztán egyszer leültem, és összeszámoltam, mennyit a legegyszerűbb módszer a leszokás rá egy hónapban. Döbbenetes összeg jött ki, ráadásul tudtam, hogy a közeljövőben tovább drágul majd egy doboz ára.

A nyitólapról ajánljuk

Nekem az segített leginkább, mikor kitaláltam, hogy a cigi árán megspórolt összeget mire költöm. Eleinte csak a felére csökkentettem az adagom, a maradék pénzből meg elmentünk a gyerekekkel az állatkertbe. A teljes leszokáshoz persze egy új telefont néztem ki magamnak, hogy legyen motiváció, és minden nap egy szállal kevesebbet szívtam.

Nem mondom, hogy könnyű volt, az első két hét pokol, egy ideig rengeteget nassoltam a dohányzás helyett, de aztán mint mindent, ezt is meg lehet szokni. Nagyon utálja a szagát, és ezt el is mondta nekem egy idő után.

a legegyszerűbb módszer a leszokás elkezdődtek a dohányzásról való leszokás

Megkért, hogy ha vele vagyok, akkor ne gyújtsak rá, és az ő lakásában menjek ki az erkélyre, mert nem akarja, hogy minden büdös legyen. Kicsit furcsálltam a dolgot, de minden másban annyira passzoltunk, hogy betartottam a kis szabályait.

Egy idő után azt vettem észre, hogy csak akkor hiányzik a cigi, ha bulizunk a barátnőkkel, akik persze mind cigiznek, míg a barátommal egy egész napos kirándulás alatt egyszer se jutott eszembe rágyújtani.

a legegyszerűbb módszer a leszokás dohányosok elleni ár

Azóta kétlaki életet élek: ha a szerelmemmel vagyok, nem dohányzom, már csak a bulikra korlátozódik a dolog. Mikor legutóbb beteg lettem, nem mentem el sehová egy hétig, a köhögéstől meg rágyújtani sem volt kedvem. A végén megértettem, miről beszélt eddig a barátom: hirtelen sokkal jobban éreztem a szagokat, és amikor elmentem egy bagós mellett az utcán, elfintorítottam az arcom a szagtól.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Egészen addig, míg rá nem jöttem, hogy a párom ezt élte át mellettem minden nap. Egyik este megmondtam a lányoknak, hogy hagyjanak békén, többet nem gyújtok rá, ne erőltessék.

  • Hogyan lehet cigarettát készíteni
  • Christoph A.
  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  • Keress receptre vagy hozzávalóra Állandóan nassolnál?
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról és egy könyv ivásáról
  • Nikotin-függőség spray ismertető
  • Mi segít leszokni a dohányzásról
  • Szimpatika – A dohányzásról vall Popper Péter

Egész jól bírom, már csak egy-két szálra gyújtok rá egy hónapban, ami az eddigiekhez képest szerintem nagyon jó eredmény. Tizenöt év után szoktam le, és ennek megfelelően nagyon nehezen is ment.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Eleinte teljes megvonással és nikotintapasszal próbálkoztam, de nem tudtam mit kezdeni a kezeimmel, folyton babráltam valamit és arra vágytam, hogy újra rágyújtsak. Három nap után hagytam a tapaszokat, és elmentem egy ismerősöm ajánlására akupunktúrára. Eleinte nevetséges volt az a sok tű bennem, és a kezelés után egy szál cigivel ünnepeltem meg a nagy elhatározást.

Az orvosom, akihez az állandó köhögés miatt küldött a feleségem, azt mondta, ha nem hagyom abba, nagy bajok lesznek, a család is unszolt minden nap, hogy szokjak már le.

Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Amíg a Földön emberek élnek, addig a testi és lelki funkciók együtt járnak. Nincs olyan testi történés, melynek ne lennének lelki következményei.

Mindezek adtak ugyan egy lökést, de aztán mikor egyedül maradtam, már automatikusan nyúlt a kezem a dobozba. Aztán az akupunktúra és egy hatalmas dolog egyszerre segített: a feleségem bejelentette, hogy terhes. Emellé azt is elmondta, hogy a baba mellett nem fogja eltűrni a további füstölést, úgyhogy leszek szíves végleg abbahagyni.

a legegyszerűbb módszer a leszokás a dohányzásról való leszokás fáj a szívében

Két éve próbálkoztunk, úgyhogy a nagy öröm mellett erre is hajlandó voltam. Ma már nem tudom, hogy a sok tűszúrás vagy a nejem zsarolása hatott igazán, de nem is érdekel: azóta megszületett a fiam, és én kilenc hónapja 'tiszta vagyok'.

Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!

Na jó, a múltkori bulin elszívtam egy fél szivart, de még az sem esett igazán jól. A nikotintartalmú tapasz és rágó mellett különböző biorezonanciás vagy akupunktúrás módszerek közül válogathatunk, de olyanról is tudni, aki hipnózis segítségével szokott le.

a legegyszerűbb módszer a leszokás

Az egyik legfurcsább segítséget a beszélő cigisdobozok nyújtják: az elrettentőnek szánt hatású képek helyett a Stirlingi Egyetem kutatóinak találmánya a dohányzás káros hatásait kezdi sorolni, miután kinyitottuk. A hangüzenetben a dohányzás és a meddőség kapcsolatáról, illetve a leszokásban segítő segélyvonal számáról hallhatunk, és a furcsa módszer működni is látszik: a tesztek során a év között fiatal nőknél már sikert aratott.

Csernus: Ne így szokj le a cigiről!

Lásd még