Mit kapsz, ha abbahagyja a dohányzást?

Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy

Lassan megöli a kutyáját, ha mellette dohányzik A tradícióvá növekedett nap ötlete ben született, amikor Massachusetts állam kormányzója, Arthur P. Mullaney arra kérte a polgárokat, hogy egy napig ne gyújtsanak rá, és a pénzből, amit aznap dohányárura költöttek volna, egy helyi középiskolát támogassanak.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Öt év múlva Sikerült is egymillió embert rábírniuk, hogy egyetlen napra bírják ki dohányzás nélkül. A WHO kezdeményezésére november harmadik csütörtökét nemzetközi szinten is füstmentes nappá nyilvánították.

mit kapsz, ha abbahagyja a dohányzást? mindenképpen abbahagytam a dohányzást

A Magyar Kardiológusok Társasága MKT más orvostársaságokkal összefogva azt szeretné elérni, hogy ez az egy napos füstmentes időszak egy egész életen át tartson. A nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz, és ha abbahagyja a dohányzást? néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után kialakul, és mindössze 7 nap alatt már függővé is válhatunk.

mit kapsz, ha abbahagyja a dohányzást? hogyan lehet leszokni a barátom dohányzásáról

A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg mit kapsz függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.

Fotó: iStock A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért.

mit kapsz, ha abbahagyja a dohányzást? leszokni a dohányzásról, nyugtató

A koszorúér-betegségeknek mintegy 30 százaléka írható a cigarettázás számlájára. A dohányzással összefüggő betegségek következtében évente mintegy ötmillió ember hal meg világszerte, ebből 40 ezer Magyarországon.

mit kapsz, ha abbahagyja a dohányzást? nyomja meg a kilépést a tablettán

A sokakat érintő idült hörghurut és a tüdőtágulás COPD előfordulásának 80 százaléka is a dohányzással függ össze. Magyarországon a felnőtt lakosság egyharmada dohányzik rendszeresen, a személyenkénti cigarettafogyasztás meghaladja újra elkezdett dohányozni, hogyan leszokni kétezer szálat.

Még belegondolni is szörnyű: tíz évvel korábban halnak meg azok a férfiak, akik dohányoznak.

Mínusz 20 milliárd, plusz 50 százalék

Három nap után már a légutak is tisztulni kezdenek, könnyebb lesz a légzés, javul az ízérzékelés, szaglás. Gellér László kardiológus professzor, a Városmajori Szív-és Érgyógyászati Klinika elektrofiziológiai részlegének vezetője, a Magyar Kardiológusok Társasága tudományos bizottságának elnöke a Füstmentes Világnapon.

A már kialakult COPD, a krónikus bronchitis, fennálló asztma esetében a további dohányzás felgyorsítja a légzési funkciók romlását és csökkenti a kezelés eredményességét. Ereink, szívünk károsodása is markáns, mivel a lappangó érelmeszesedés mentén a szív koszorús ereiben, az agyat ellátó erekben és a végtagi artériákban is támad szűkület. De a dohányzás beleszól a vérkeringésbe azáltal, hogy thrombózishajlamot okoz és a kiserekben a vérsűrűséget növeli.

Ezért a lassan kialakuló koszorúér-elzáródás és a hirtelen fellépő és közvetlenül életet veszélyeztető szívinfarktus kialakulásáért is felelős. Ha valaki mondjuk átesett már egy infarktuson és nem hagy fel a káros szenvedélyével, akkor komoly esélye van arra, hogy ez a súlyos állapot megismétlődjön nála — és a második infarktus már gyakran halálos.

mit kapsz, ha abbahagyja a dohányzást? a legjobb nap a dohányzásról való leszokáshoz

Életmóddal, szenvedéllyel, függőséggel kapcsolatos betegségeknél nem csupán az egészségügyi rendszerre kell terhelni mit kapsz felelősséget, hogy majd az orvosok karbantartják a beteg állapotát!

A dohányos fiatalok, felnőttek vagy már beteg páciensek leszokási elhatározása és életmódváltoztatása is kell ahhoz, hogy le tudják tenni a cigarettát.

Ne maradj le semmiről!

Lásd még