Hogyan lehet segíteni a dohányzás abbahagyásában
Kapcsolódó cikkek Hogyan lehet segíteni a dohányzás abbahagyásában Újévi fogadalomként letetted a cigarettát? Most csak arra kell koncentrálnod, hogy ne keveredj bele újra a dohányzás bűvkörébe — ebben mi is tudunk segíteni.
Összegyűjtöttük hogyan lehet segíteni a dohányzás abbahagyásában azokat a fantasztikus érveket, melyek tutira elveszik a kedved a további füstölgéstől! Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag.
- A nikotinfüggőség Ön dohányzik?
- Újévi fogadalomként letetted a cigarettát?
Végre előkerül egy szál, a nikotin milyen dohányzó tabletták segítik az értékeléseket másodperc alatt eljut az agyba, a világ újra gyönyörű. De csak húsz percig.
Javul a vérkeringésed Már egy cigaretta kihagyása után gyorsul a vérkeringésünk, ha pedig végleg leteszed hogyan lehet segíteni a dohányzás abbahagyásában cigarettát, a végtagjaid gyorsabban melegednek át, mint dohányzáskor — ez nem utolsó szempont ebben a nagy hidegben.
Normalizálódik a szívműködésed A cigarettázás rontja a vérkeringés mellett a pulzust és a szív egészségét, így hát a tested meg fogja köszönni, hogyan lehet segíteni a dohányzás abbahagyásában nem terheled a dohányzással.
Ezek a kórok általában minden dohányost sújtanak, hiszen a füst a légzőszervrendszer ezen részeihez mindenféleképpen eljut.
Több oxigént fogsz kapni Az elszívott füst miatt szén-monoxid gáz keletkezik a szervezetben, ha viszont leszoktál a cigarettázásról, az egész testedbe szabadon tud áramlani az oxigén. Fejlődik a szag-és ízérzéked Bizony, a cigarettában lévő nikotin erősen rontja az orr szaglóképességét és az nyelv ízlelőbimbóinak működését, ezért a dohányzók az átlagosnál sokkal több fűszert és parfümöt használnak. Gyorsul az anyagcseréd A méregtelenítésért és az anyagcseréért felelős májat rendkívüli mértékben károsítja a cigaretta: a rajta elhelyezkedő, mikroszkópnyi méretű szálak például teljesen összeroncsolódnak — már csak ezért is érdemes abbahagyni a dohányzást!
A leszokása után kisebb-nagyobb köhögő ingereket is érezhetsz — ezeket ne tartsd vissza, mert ilyenkor a májban felgyülemlett méreganyagok távoznak a testedből! Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő Drog a dohányzás után Szóda leszokni a dohányzásról A dohányzás veszélyei - Magyar Nemzeti Szívalapítvány Ezek a kórok általában minden dohányost sújtanak, hiszen a füst a légzőszervrendszer ezen részeihez mindenféleképpen eljut.
A bőröd, a hajad és a körmeid minősége például napról napra jobb lesz, sőt: a hajhullástól is elbúcsúzhatsz! Erősödik az immunrendszered Gyakran beteg voltál, míg dohányoztál? Ez szintén a rendkívüli mértékben leterhelt májad miatt lehetett így, hiszen a cigarettázás miatt soha nem volt elég ideje megszabadulni a méreganyagoktól.
Ints búcsút a gyakori megfázás oknak és bakteriális fertőzéseknek! Melyik készítmény hatékonyabb?
Mindkét forma nikotintartalmú, ezért hatásában nincsen különbség, csak a használatában. Csökkented a betegségekre való esélyeidet Ezzel biztosan tisztában vagy, de a cigi letétele után nagyban csökkentetted a kardiovaszkuláris és daganatos megbetegedések kialakulásának esélyeit is.
Cigaretta azok számára, akik szeretnének leszokni
Döbbenetes adat, de állítólag minél több ideig szívtad a cigit, annál nehezebben fogsz tudni leállni a horkolással. Megemelkedik a libidód A nikotin bizonyítottan csökkenti a szexuális vágyat és a fizikai teljesítőképességet, ezért ne csodálkozz, ha a dohányzás abbahagyása után a duplájára növekszik a libidód!
A dohányzásról való leszokás 9 lépése Kapcsolódó cikkek.
