Töprengett a dohányzásról való leszokás

Alen Kar, hogyan lehet abbahagyni a video ivást

alexey koval, hogyan lehet leszokni a dohányzásról nico fagy esik a dohányzásból

Bár a kezdeti időszakban, főleg hosszabb ideig, évekig tartó dohányzás után ez egy hihetetlen kijelentésnek hangzik, érdemes elhinned, mert hatalmas löketet ad a leszokási folyamatban. Ha sikerül kialakítanod egy egészséges, pozitív énképet, ha tudod, mi az, ami igazán fontos, akkor el tudod dönteni, mit akarsz kezdeni magaddal, és még ha magasra tetted a mércét, akkor is kirajzolódhat előtted egy megvalósítási terv.

Elérheted a céljaidat, előbb-utóbb teljesen világosan fogod ezt látni. Sokan itt feneklenek meg a fene nagy célkitűzésükben, mert hát tényleg nagyon alaposan átgondoltak már mindent, és egészen pontosan tudják, mit kell tenni, és teljesen tisztában vannak önmagukkal is - csakhogy a változás sehogy sem akar bekövetkezni.

töprengett a dohányzásról való leszokás

Még elindulni sem. Sőt, valójában még mindig ugyanabban a zavaros pocsolyában üldögélnek.

töprengett a dohányzásról való leszokás fájdalmas lehet-e a nyelőcső?

Közben persze nagyon okosak. Végül is okosan ülni egy tócsa közepén sokkal jobb.

töprengett a dohányzásról való leszokás leghatékonyabb dohányzásellenes tabletták

Ha csak úgy ücsörgünk benne elszontyolodva töprengve azon, hogyan is kerültünk ide, és mit kellett volna tenni, hogy ne toccsanjunk bele a tócsa közepébe, akkor kesereghetünk életünk végéig. Ha szerencsénk van, a tócsa kellemesen langyos, és elvagyunk benne szépen hosszú éveken át.

Itt rögtön érdemes megemlíteni, hogy a választott módszertől függetlenül, a leszokás mindig egy folyamat, annak ellenére, hogy sokan azt a módszert választják, hogy egyik napról a másikra abbahagyják a dohányzást.

Nos, én a Deezert választottam azon egyszerű oknál fogva, mert a szolgáltatóm Telenor lehetővé teszi a gyors, egyszerű csatlakozást, de más streaming szolgáltatók is kopogtatnak a magyar felhasználók ajtain, például a Rara. Miért egyszerűbb havi forintért a Deezeren lógni, mint ingyen torrentezni, keresgélni, illetve a YouTube-on összehalászni kedvenceinket? Több okból is, én most csak magamról tudok beszélni.

Számukra a folyamat ezzel kezdődik, és nem az adagok csökkentésével, hanem kemény önuralommal. Persze, az azonnali megvonás sokaknak elrettentő lehet, ezért, tapasztalat szerint, azt a töprengett a dohányzásról való leszokás kell választanod, amiről hiszed, hogy hatni fog - valószínűleg semmilyen más nem is fog.

Örülj annak, hogy végre nem dohányzol, kapsz levegőt, újra érzed a kellemes illatokat és visszakaptad az energiád, ne pedig siránkozással és önsajnálattal kezd a napot, hogy miért nem gyújthatsz rá.

Ha abbahagyja a dohányzást, a hatékonyság helyreáll

Legyél büszke magadra MINDIG, de főleg amikor a gyermekeid szemébe nézel, mert azt tetted, ami egy felelősségteljes szülőhöz illik. És hidd el!

A dohányzás pszichológiája

Ha segítségre van szükséged a leszokáshoz keress bizalommal:.

Lásd még