Leszokni a dohányzásról miért akar aludni. Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

sytin hangulata, hogyan lehet leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzásról, ha jobban érzi magát

Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Ezzel a címmel  jelent meg egy tanulmány  a FASEB nevű tudományos folyóiratban amerikai kutatóktól, akik arra jutottak, hogy mivel a dohányzástól megváltozik a szervezet keringési rendszere, ez rossz hatással lehet az alvásra is.

A kialvatlanságmegmutatkozik az arcodon is.

Csak a Télapó listája hosszabb annál, mint hogy milyen betegségeket okoz a dohányzás. Ha jól szeretne aludni, az egy újabb ok, hogy letegye a cigarettát" -  írja Gerald Weissmanna lap főszerkesztője is.

  1. Ezért kell leszokni a dohányzásról - HáziPatika
  2. Lehetséges-e hirtelen abbahagyni a dohányzás következményeit?
  3. 10 ok amiért érdemes leszokni a dohányzásról | Emy Kozmetika
  4. 10 ok amiért érdemes leszokni a dohányzásról | Emy Kozmetika
  5. Melyik készítmény hatékonyabb?
  6. Jól akar aludni? Tegye le a cigit! - Dívány
  7. Mikor leszokni a dohányzásról

A Rochester Egészségügyi Központ egyetemének kutatói egereket tanulmányoztak. Voltak olyan egerek, akiket hosszútávon, hat hónapig tettek ki dohányfüstnek, és olyanok is, amiket csak három, illetve tíz napig.

Azt találták, hogy a cigifüst megváltoztatta az állatok keringést befolyásoló génjeit, és egyre jobban irritálta a tüdejüket is, ami végül tüdőtáguláshoz vezetett.

Fogy az ember, ha abbahagyja a dohányzást

E molekula mennyiségének csökkenése aztán befolyásolta egy BMAL1 nevű fehérje szintjét is, ami tüdő és az agy keringését határozza meg. Amikor aztán a cigarettafüst emberekre gyakorolt hatását vizsgálták, kiderült, hogy az említett SIRTUIN1 nevű molekula mennyisége az ő esetükben is lecsökken, így valószínűsíthető, hogy a füst rájuk is hasonlóan kártékonyan hat.

A Men's Health is foglalkozott tavaly a dohányzás és az elalvás összefüggéseivel. A Floridai Egyetem egyik kutatását ismertették, ami szerint a dohányosok nagyobb valószínűséggel szenvednek attól, hogy nehezen alszanak el.

leszokni a dohányzásról miért akar aludni

A tanulmány azt írja ugyanis, hogy minden egyes cigaretta 1,2 perccel csökkenti az alvásidőt, ami miatt a nikotin kárhoztatható. Ne maradj le semmiről!

Felsorolni is nehéz, mennyi káros hatása van a dohányzásnak és nem is szeretnélek ijesztgetni a dohányzás óriási egészségügyi kockázataival. Ezeket úgyis tudod. Beszéljünk inkább a dohányzás és az alvászavarok összefüggéseiről! Egyet biztosan kijelenthetünk: A dohányzás alvászavarokat okoz. Nekem viszont van egy jó hírem!

Lásd még