Szeretném, ha egy barátom leszokna a dohányzásról. Kapcsolódó kérdések:

Dohányzá12ora.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?

nem feladom a dohányzást, és inni fogok

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel. Én szerettem cigizni.

Leszokna a dohányzásról miattam?

És függővé váltam, ezt tudtam magamról. Elkezdtem olvasni a különböző leszokási módokról, véleményeket és statisztikákat a leszokottaktól. A legtöbb helyen azt olvastam, hogy a csoportos támogatás adja a legnagyobb esélyt a sikerhez.

le tudok e hagyni a dohányzást

Akkor kezdtem el keresgélni és találtam rá az Önök programjára. De ha egy barátom leszokna a dohányzásról kellett még valami, egy cél, ami minden nap motiválni fog ezen az úton. Megszületett az elhatározás, jelentkezem a októberében induló csoportos leszokást támogató programra és egy év múlva lefutom a félmaratont. Merész tervnek tűnt, de tudtam, meg lehet csinálni.

Hogyan tudnám rávenni, hogy leszokjon?

Rengeteg támogatást kaptam a csoporttól a három hónap alatt, minden alkalommal hatalmas segítséget kaptam tőlük valamint a Doktornőtől és csapatától. Nem volt könnyű, sőt nehéz volt, de eddigi életem egyik legjobb döntése volt.

  • Köszi, NEM!
  • Abbahagyom a dohányzást, amikor a vágy elmúlik
  • Leszokna a dohányzásról miattam? ( kérdés) (2. oldal)
  • Köszi, NEM! - Megvannak a nyerteseink! | Erzsébet Ifjúsági Alap Nonprofit Közhasznú Kft

A szabadság amit visszakaptam azzal, hogy nem dohányzom, mindenért kárpótol. Egy éve nem gyújtottam rá! És jövő hét szombaton futom a félmaratont!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Ezt nektek,Önöknek köszönhetem! Z Egész életemben dohányoztam, kb 25 éves koromtól. Igaz hogy kétszer leszoktam 8 és 3 évre, de sajnos az első cigi elszívása után sikerült visszaszoknom.

Bioexpress – Dohányzás leszoktató terápia

Most a tüdőgondozóba kaptam beutalót, mert járás közben  néha meg-meg kell állnom, és egy CT vizsgálat eltérést mutatott ki a tüdőmben. Ahogy beérkeztem, a bejelentkezéskor észrevettem egy hirdetést, segítséget kaphatok a leszokáshoz.

  • By Bioexpress on
  • Megígértem, hogy leszok a dohányzásról
  • Tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Bioexpress - Dohányzás leszoktató terápia | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
  • Leszokni dohányozni fogok
  • Hogyan szoktassam le a páromat a dohányzásról?
  • 10 tipp, hogy biztosan leszokj a dohányzásról - Egészség | Femina
  • A sikeres leszokás megoldási módját sokan nem ismerik Ön előtt azonban már nem lehet akadály Figyelem!

Mivel egész életemben le szerettem volna tenni végleg a cigarettát, ez nagyon befészkelte magát az agyamba. Igen ám, csak az csoportos formában indul szeptemberben, és most még csak április van. Ez már nekem túl távoli időpont, ha én akarok valamit.

Nem akarod, hogy beteg legyen tőle, mi? Eddig ezt mondtad: "annyira utálom a cigifüstöt". Hasznos számodra ez a válasz?

Otthon többször gondoltam rá, és egyre inkább éreztem, hogy én most akarok leszokni, nem öt hónap múlva. Mikor ha egy barátom leszokna a dohányzásról mentem a főorvos asszonyhoz, már elhatároztam, hogy megkérdem, miből áll a segítség és azt is megmondom, hogy én mielőbb egyedül akarom elkezdeni.

szeretném, ha egy barátom leszokna a dohányzásról

Ez nagyon erős elhatározás volt. Először ezt nem is annyira akarták nekem elhinni, de azért minden segítséget megkaptam.

10 tipp, hogy biztosan leszokj a dohányzásról - Egészség | Femina

Éreztem, hogy ez most nagyon komoly, tudtam, hogy nem lesz könnyű a leszokás. Volt néhány dolog, amit tudtam, hogy segítségemre lesz. Senki nem idegesít, a szobám szép tiszta lett, mert ki lett festve, újra jó  a levegő, ennek örülök, a cigi árát folyamatosan emelik, a havi 40 ezer forintot másra fogom elkölteni.

Hipnózis - Szokjon le a Dohányzásról egy óra alatt! - Susan Hepburn

Így azután belevágtam. Pontosan betartottam az időpontokat: most még rágyújthatok nem esett olyan jól, mert tudtam, hogy abba akarom hagyni. Május Így visszagondolva nem volt túl nehéz, mert amikor eszembe jutott a cigi, elkezdtem valamit csinálni, főzni, ügyet intézni, régi dolgokat átnézni, selejtezni, stb.

Hogyan tudnám rávenni, hogy leszokjon?

Így mindig átsegített az elfoglaltság a cigi utáni vágyon. A gyógyszernek nálam nem ha egy barátom leszokna a dohányzásról semmi kellemetlen mellékhatása. Időközben megtudtam. Ez óriási. És teltek a hetek gyorsan, egymás után.

Egyre könnyebb volt, már a kávé után sem kívántam. Még az a szokás, ami a rágyújtással jár, egyre ritkábban jött, itt az akaraterőre volt szükség, hogy elűzzem.

Lásd még