Alkoholról való leszokás módszerei

Most meg fogsz lepődni: Ez a 12 étel segít leszokni az alkoholról - Ripost

You are here

November Pedig egyedül, támogatás nélkül nekik is szinte reménytelen a felépülés. Karafiáth Orsolya négy éve tette alkoholról való leszokás módszerei az első lépést a leszokás útján, és ma már azt mondja, ez mentette meg az életét.

  • Az alkoholfüggőség kezelhető
  • Leszokni a dohányzásról, és nem egyre jobban
  • 12ora.hu | 11 egyszerű tipp, hogy leszokjon az alkoholról

Most úgy döntött, terapeutájával párhuzamosan elmondják, hogyan zajlik ez a küzdelem. Karafiáth Orsolya Ajánlom Mint oly sokan, én is társasági ivóként kezdtem, holott nem voltam jó véleménnyel az italos emberekről: a családomban többen is voltak függők. De az egyetemen valahogy bulikellék volt a sok ivás.

alkoholról való leszokás módszerei

Később már nemcsak akkor ittam, ha elmentünk valahová, hanem otthon is, egyedül. Élveztem, hogy oldja a feszültséget, hogy jobban alszom, hogy olyankor nem kell törődnöm semmivel.

De sajnos egyre több és több kellett.

Szeretnél többet megtudni a TM technikáról?

Csak azt vártam, hogy este legyen, a fantáziám addig ért csupán, hogy hazamenjek a palackjaimhoz. Egyre jobban szerettem egyedül inni, és mivel nehezebbek lettek a másnapok, olykor már napközben is becsúszott egy-egy feles.

Aztán azt vettem észre, hogy mind a társasági, mind a munkakapcsolataim leépülnek.

Honnan tudom, hogy problémám van az alkohollal?

Megbízhatatlanná váltam, emiatt pedig egyre kötekedőbbé, ingerlékenyebbé. És ezért még többet ittam. Végül már nem tudtam kimozdulni a lakásból.

alkoholról való leszokás módszerei nemi vágy fokozó tabletta

Nem is akartam, mert közben szégyelltem az egészet. Mikor két hónapja sötét függönyök mögött vegetáltam, akkor vitt el — szintén józanodó — barátnőm Nagy Zsolt addiktológiai konzulenshez. Szembesülés Alkoholról való leszokás módszerei Zsolt: Ide kevesen jönnek önszántukból, gyakoribb, hogy a feleség taszigálja be a férjét, vagy az anyuka a közel negyvenéves kisfiát.

Gyakran kiderül, hogy a beteg a hozzátartozók pénzéből iszik, csak még a társ sem látja az összefüggést. Én is biztatásnak vettem, hogy társam nem hagy ott, hanem inkább vigasztal, vagy súlyos helyzetekben kikerül, elmegy otthonról.

Ám azok, akik egyszerűen a mértékletességre törekednek, ritkán kapnak hasznos tanácsokat. Vegyük például azokat, akik újévi fogadalmuk keretében, vagy az egészségesebb életmód irányába tett lépésként szeretnének kevesebbet inni.

Úgy láttam, bármeddig élhetünk így. Csak közben egyre rosszabbul néztem ki, jöttek az idegrohamok, depresszió, fogyott a pénzem.

Jobban fogunk aludni

Aki még nem érte el a mélypontját, tagadásban van, azzal nehezebb elkezdeni a közös munkát. Ilyenkor megnézem, hol lehet őt érzékenyíteni a saját problémájára, hogy rányíljon a szeme, megértse, hogy esetleg a munkahelyvesztése mögött is ott van az alkohol, a magas vérnyomása, szívritmuszavara is ebből fakad, emiatt vették el a jogosítványát… és a tények mellett lassan elfogynak a kifogások.

Ám ezt finoman, óvatosan és szeretetteljesen szabad csak csinálni, de ahhoz elég keményen, hogy a beteg érezze, szűkül a kör. Az emberek egyik fele ilyenkor bepánikol, megijed, vitatkozni kezd, esetleg agresszívvá válik, és kilép a helyzetből, nem jön többé.

alkoholról való leszokás módszerei dohányzásról való allergia elmúlt

A nagyobbik részük viszont visszajön, és el tudunk kezdeni dolgozni. Az első találkozáson kitöltöttem egy tesztet, beszámoltam az ivási szokásaimról. Akkor már délelőttönként is ittam — hogy egyáltalán be tudjam indítani a napot.

gyógyszerek a nikotinfüggőség megszabadulására

Motivációs interjúval indul a konzultáció, ennek során felmérem a probléma súlyát, és próbálom feltérképezni az illető erőforrásait, elszántságának mértékét.

Itt kiderülhet, hogy nem nálam, hanem a toxikológián kell megtenni az első lépést.

Alkoholelvonás

A súlyos alkoholfüggőt oda irányítjuk, ahol hét-tíz napon át védett környezetben leszedik az alkoholról. Majd apró lépésekben közösen elkezdjük felépíteni a józanságát. Visszaesés Hetente egyszer találkoztunk, több hónapon át, hogy beszélgessünk a problémáimról.

mi segít abbahagyni a dohányzást

Sosem éreztem kényszerítő nyomást, rábeszélést, az belőlem rögvest ellenállást váltott volna ki. Egyből elkezdtem kiskapukat keresni, a célom először az volt, hogy kevesebbet igyak.

De ebben nem haladtam.

alkoholról való leszokás módszerei áttekintést a dohányzásról

Lásd még