Hogyan segítik a banán a leszokást

Banán, a világ legnépszerűbb gyümölcse

Különböző tévhitek miatt sokan hanyagolják a banánt.

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről

Pedig olyan élettani hatásai vannak, ami miatt mindinkább étrendünk részévé kellene válnia. A következőkben a banán néhány kedvező tulajdonságát olvashatod.

5 ok arra, hogy miért együnk banánt

Energia A banán a legtöbb gyümölccsel ellentétben magas energiatartalommal és alacsony rosttartalommal rendelkezik. Kiváló szénhidrátforrás, és segít az izmok glikogénszintjének megtartásában.

  1. Leszokni a dohányzásról és érezze magát
  2. Száz ok a dohányzásról való leszokáshoz
  3. Istick pico dohányzás abbahagyása

A szénhidrát miatt sok fogyni vágyó elkerüli, mert hízlalónak tartják. Ha azonban torna, sportolás előtt megeszel egy banánt, plusz lendületet, energiát ad, ami egyenesen támogatja fogyókúrádat. A fogyókúrám alatt én is mindennap megettem egy banánt, és sokat segített.

azonnal hagyja ki a dohányzást otthon mennyit kell elviselni a dohányzásról való leszokáshoz

Kálium Magas káliumforrása miatt a banán az agy doppingszere lehet. A kálium segíti a szív munkáját, az oxigén elszállítását a vérereken át az agyba, tehát nemcsak szellemi teljesítőképességünk fokozásában játszik szerepet, de nyugtató hatású is.

Továbbá vízháztartásunk egyensúlyba hozásával is segít, ami a pulzus normalizálásán kívül az izommunkát is befolyásolja.

hogyan segítik a banán a leszokást hogyan lehet legyőzni a dohányzás pszichés vágyát

Vas A vérszegénység főleg a nők körében jelent nagy problémát. A betegség alig észrevehetően alakul ki, az orvostudomány pedig általában csak keveset foglalkozik vele.

A legfőbb kiváltója a vashiány, amit viszont gyógyszeresen és megfelelő étkezéssel is kezelni lehet. A banán nagy koncentrációban tartalmaz vasat is, aminek vérképző szerepe vitathatatlan.

Egyszerű, mégis nagyszerű gyógymód a banán

A vaspótlás pedig nemcsak a vérszegénység kezelésében fontos, de a fáradtságérzet csökkentésében is. Talán nem is a gyógyszertárral kellene kezdeni a dolgot, hanem a zöldségessel… 4.

hogyan segítik a banán a leszokást 60 éves korban a leszokás?

Belső egyensúly A banán B vitaminban gazdag. A B vitamin gondoskodik a vérben lévő hogyan segítik a banán a leszokást megfelelő szinten tartásáról, és nagyban hozzájárul beleink egészségének megóvásához is.

A banán könnyen oldható rosttartalma miatt jótékonyan hat az emésztésre és olyan problémák megelőzésére, mint a székrekedés vagy a bélrák.

A B vitamin idegrendszeri hatása is ismert, segítségével nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetünk. Ezen tulajdonságai miatt állítólag a dohányzásról való leszokásban is segítségünkre lehet. Boldogságforrás A banánban megtalálható egy fontos esszenciális aminosav, az úgynevezett triptofán. A triptofán segítségével a szervezetünk képes előállítani a szerotonin nevű boldogsághormont, tehát a banán közvetve kedélyjavító Petliura leszoktam a dohányzásról van ránk, és enyhíti a depressziós tüneteket is.

Legolvasottabb

Ráadásul a friss banán illata kellemes, íze pedig édes, finom. Nem csoda, ha a Minionok is ennyire odáig vannak érte.

hogyan segítik a banán a leszokást megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

Köszönöm, hogy elolvastad a bejegyzésemet. Ha tetszett, kérlek oszd meg, hogy mások is láthassák.

Lásd még