Évekig dohányzom, hogyan leszokom. Évekig dohányzom, hogyan leszokom, A dohányos, aki szerint ő nem is dohányzik

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

A kocadohányos megúszhatja a tüdőbetegséget? Számos súlyos betegség — légúti megbetegedések, szív- és érrendszeri megbetegedések — nagy része is a dohányzás számlájára írható.

9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges!

De vajon a kocadohányost is fenyegetik a dohányosokra jellemző kockázatok? Évekig dohányzom dohányos, aki szerint ő nem is dohányzik Sokféle dohányos típus létezik, de közöttük van egy, amely nagy valószínűséggel nem vallja magát dohányosnak: a kocadohányos.

Hiszen csak ritkán gyújt rá, főleg társaságban, programok során.

Legfrissebb

Sokszor csak azért gyújt rá, hogy beilleszkedjen a dohányzók társaságába, miközben igazából nem is esik neki jól a cigaretta. Az alkalmi dohányzás sem hogyan leszokom nélküli tevékenységForrás: Dreamstime Általában keveset szív, mindössze néhány szálat, esetleg néha kicsit többet. Gyakran nem is szívja le a füstöt a tüdejébe, hanem hamar kifújja. Azzal nyugtatja magát, hogy ritkán dohányzik, és akkor is keveset szív, tehát bármikor le tudna szokni.

Ezzel szemben az igazság Az alkohollal ellentétben a dohányzásnál nincs olyan minimálisan a szervezetbe bevitt évekig dohányzom, amelynek még egyáltalán ne lenne egészségkárosító hatása.

Sajnos, már az alkalmi dohányzás időszakában is beszélhetünk komoly kockázatokról.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Elég csak arra gondolni, hogy az asztmás megbetegedések nagy hányada allergiához köthető, és már kis mennyiségű allergén anyag is kockázatot jelenthet. A COPD hogyan leszokom obstruktív tüdőbetegség kialakulásának és rosszabbodásának esélye is összefüggésben van a légutakat érintő káros hatásokkal. Ha a kocadohányos éveken át cigarettázik, akkor az évek során az elszívott cigaretta már komoly mennyiséget tehet ki, ez egészségkárosodáshoz, akár tüdőrákhoz is vezethet, amely ma országunkban az összes rákos megbetegedés negyedét teszi ki, évente közel évekig dohányzom új beteggel.

Az elején kell leállni — később nagyon nehéz lesz!

a dohányzó láb amputációjából származó betegség

A cigarettában lévő hogyan leszokom kis mennyiségben is bejut a véráramba, majd az agyba, és bizonyos kémiai folyamatok hatására pozitív irányba befolyásolja a dohányos hangulatát — és ahogy kialakul a dohányzás jutalom-jellege, úgy fejlődik ki a függőség. A kocadohányost tekinthetjük egy olyan személynek, aki a függőség kialakulásának kapujában áll, és jó eséllyel válhat belőle erős dohányos.

Ha a komoly függőség kialakult, akkor már nagyon nehéz abbahagyni a dohányzást. A leszokás sokaknál nagyon nehéz lehetForrás: Dreamstime Mark Twain szerint persze könnyű leszokni, az ismert idézete szerint neki ez már legalább százszor sikerült.

évekig dohányzom, hogyan leszokom

Egy kocadohányosnak azonban ezt a lépést még lényegesen könnyebb megtennie. Az emberi szervezet pedig azonnal regenerálódni kezd, amely akár érezhető is lehet a napi hogyan leszokom, a hogyan leszokom vagy a hétvégi kirándulás során. De ha nem is észlelhetők az ilyen alacsony dohányzási szintről való leszokás élettani hatásai, akkor is ott van a tudat, hogy súlyos és felesleges kockázatoktól szabadultunk meg. Action Heller Consulting.

évekig dohányzom, hogyan leszokom

Lásd még