Nagyon érdekel, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Hurrá, nem dohányzom! – Hogyan lehetsz Te is boldog nemdohányzó?

Lesz-e elég cigid? Vége a szégyennek Rokonok, barátok, ismerősök szeretik megkérdezni, hogy még mindig dohányzol-e. Nagyon érdekel sok egyéb helyzetben is előfordul, hogy a dohányos szégyenkezik a szenvedélye miatt. Önbizalom Nem is magyarázom, csak Nagyon érdekel bele!

Szabadság Nem kell télen kiülni az étterem vagy kocsma elé, bent is lehet maradni a jó melegben Nem kell a munkahelyedről kimenni a hideg utcára óránként Nem kell mindig cigit hordani magadnál Nem kell figyelni, hogy kitart-e a következő vásárlási lehetőségig Akármilyen hosszú programot szervezhetsz, nem baj, ha nem lehet közben rágyújtani Nem kell állandóan azt számolgatnod, hogy mennyit szívtál már ma, mennyit fogsz még, és mikor gyújthatsz rá legközelebb Nem kell egész nap küzdened, hogy még egy kicsit kitold a következő rágyújtást Nem kell egész nap minden pillanatban a cigire gondolnod Szerintem ez a négy utólsó pont a legfontosabb.

A leszokás véget vet a szorongásnak és a szégyennek, önbizalmat és szabadságot ad.

1. Keressen indokokat!

Ezek fontosabbak az anyagi előnyöknél, de még a testi egészségnél is. És miért pont a Szabadulótréninget válasszam?

A tréning a dohányosokban meglévő mentális függőséget szünteti meg. Ezután a fizikai függőség legyőzése nem jelent komoly feladatot.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Addigi hiedelmeik, vélekedéseik felülbírálata és az ezzel járó megértés révén a tréning néhány órás időtartama alatt a résztvevők dohányzóból nemdohányzóvá válnak. Ez mind szép, de honnan tudhatom, hogy nekem való-e a tréning? Én nem is akarok leszokni, csak csökkenteni szeretném az adagot Ne ijedj meg, senki nem veszi el Tőled a cigit. Más kérdés, hogy nem fogsz akarni.

Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?

A dohányosok sokszor úgy állnak a leszokáshoz, mint a régi vicc szereplője: — De jó, hogy nem szeretem a spenótot! Én szeretek dohányozni! Mennyit szívsz egy nap? És ebből mennyi az, ami hogyan lehet leszokni a dohányzásról jól hogyan lehet leszokni a dohányzásról Tényleg csak azért dohányzol, mert szereted? Tényleg megéri a sok aggódást, szorongást, szégyenérzetet és egyéb negatív érzéseket? Én például szeretem a marhapörköltet, de bármeddig kibírom nélküle. Pedig sokkal kevesebbe kerül havonta, egészséges és nem leszek büdös tőle.

Ha úgy gondolod, nem vagy a rabja, csak azért szívod, mert szereted, hagyd abba egy kis időre, csak hogy megbizonyosodj, nem vagy-e függő. Mivel a tréningen nemdohányzóvá válsz, nem lesz szükséged kényszeres evésre, hogy egy kis időre enyhítsd a cigi utáni eszeveszett sóvárgást. Ugyanis nem lesz semmiféle sóvárgás. Elmennék, de nem bírom ki órákig rágyújtás nélkül A tréning módszere annyira egyedülálló, hogy óránként még cigaettaszüneteket is tarthatunk, nem ront semmit a hatékonyságán.

Sőt, javítja is azt, mivel a dohányosoknál a cigaretta megvonása nagymértékben csökkenti a nyugalmat és a koncentrációt. A tréning nem a stresszről és a szenvedésről szól.

Néhány kérdés megválaszolása segíthet tisztázni, hogy Neked mi a sok: Mennyit költesz havonta cigire? És mennyit fogsz még életedben? Mennyit költesz az egészségedre? Mennyit fogsz költeni vajon, ha továbbra is dohányzol? Egyáltalán, mennyit ér az Nagyon érdekel És a szabdságod, az állandó szorongástól, bántudattól való megszabadulás?

mi történik, amikor abbahagyja az asztal dohányzását? ez lesz a dohányzásról való leszokás

Így okoskodva a tréning sok-sok millió forintot ér. Persze nem kerül ennyibe.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Tekintheted befektetésnek is. Kinek több, kinek kevesebb idő, de átlagosan 3 hónap alatt megtérül, és utána már csak hasznot hoz. Nem javaslom senkinek, hogy kölcsönt vegyen fel, de ha felveszel 3 hónapra, akkor vissza tudod fizetni abból a pénzből, amit cigire költenél. Utána a többi már tiszta bevétel.

Most nincs időm leszokni A tréning csak néhány órát vesz igénybe, azt is hétvégén. Utána már nem kell rá koncentrálni vagy időt áldozni semmilyen formában.

  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról madár-cseresznye segítségével
  • Szegedi Tudományegyetem | Akik a leszokáson gondolkoznak
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
  • Amikor a dohányzás iránti vágy leáll
  • Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!
  • Gyakran Ismételt Kérdések | 12ora.hu
  • Milyen előnyei vannak a dohányzásnak?
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a hogyan lehet leszokni a dohányzásról, de nem gyöztél meg teljesen Az oldal alján levő kapcsolati űrlap segítségével ingyenes személyes konzultációt is kérhetsz. Ott felteheted a kérdéseidet, és megtudhatod, hogy tényleg Neked való-e a tréning. Honnan tudhatom, hogy nekem sikerül? Mekkora a tréning sikeraránya?

A leszokásról általában a következőket gondoljuk:

Nálam az ilyesmi nem szokott működni Fogadjunk? Szerintem működni fog. De ha mégis Neked lenne igazad, visszakapod a teljes részvételi djat ld.

Nem hiszek benne, hogy ez lehetséges Ha nem lehetne, én még ma is dohányoznék. És ha nem lennék teljesen biztos hogyan lehet leszokni a dohányzásról dolgomban, nem ajánlhatnék pénzvisszafizetési garanciát.

Nekem nincs akaraterőm A tréningben az a legjobb, hogy nem kell hozzá akaraterő. Az egy másik módszer, és annak csak kb. Ha már próbáltál leszokni, de rövidebb vagy hosszabb idő múlva visszaszoktál, az csak möveli a tréning hatásosságát.

Hogyan tudja Ön végleg letenni a cigarettát?

Mi a garancia, hogy nálam is működni fog? Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, hogy az ilyesmit nem lehet garantálni, de nekem mégis jól jönne némi biztosíték Annyira bízom a módszerben, hogy 3 hónap teljes pénzvisszafizetési garanciát vállalok. Ha a tréning esetleg nem járna sikerrel, lehetőséged van ingyenes utólagos konzultációkra. Ha 3 konzultáción is részt vettél, és 3 hónap elteltével még mindig dohányzol, akkor teljes mértékben, kérdések nélkül visszatérítem az általad befizetett pénzt.

Talán abböl, hogy ezt be merem vállalni, látszik, hogy elég jó lehet a sikerarány. Én jobban bízom az akaraterő-módszerben Próbáld ki.

Ha sikerül, minden tiszteletem a Tiéd.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Barátaim, ismerőseim, akik így szoktak le, egybehangzóan állítják, hogy csak az első 8 év a rossz, utána már ki lehet bírni… Kipróbálnám a biorezonanciát, az olcsóbb és állítólag még hatékonyabb Hajrá! Ez utóbbiról áltlában a módszer gyakorlói számolnak be.

Én nemigen hiszek benne, mert csak a nikotinfüggöséget kezeli, a valódi nehézséget viszont a pszichikai függés okozza. Ha hiszel benne, próbáld ki. Ha működik, gratulálok, ha nem, szeretettel várlak a következő tréningen. Tapasz, spray, rágó stb.

Nem ajánlom, egyrészt az előző pontban ismertetett okból, másrészt mert könnyen túl lehet vele adagolni a nikotint. Különösen, ha közben rá-rágyújt a leszokással próbálkozó, ami azért gyakran előfordul.

akik abbahagyták a dohányzást és lefogytak ugyanakkor

Gyakorlatilag ez is akaraterő-módszer, a vele járó szenvedéssel és alacsony sikeraránnyal, no meg némi plusz veszéllyel, hogy ne legyen olyan unalmas. Nem kell, hogy az idei leszokási fogadalmad kudarccal végződjön!

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Ha Cselekedj időben, hogy leszokni az elektronikus cigarettát idén végre valóban működjön az újévi fogadalmad! Árak, helyszín, technikai információk Hogy lehet jelentkezni a tréningre? Az oldal alján levő jelentkezési űrlap kitöltésével és elküldésével. Mennyi ideig tart a tréning? A tréning kb. Hol lehet elvégezni a tréninget? Budapest belvárosában, vagy egyéb könnyen megközelíthető helyen, a pontos helyszín még nincs eldöntve.

Ez a jelentkezők számától is függ. Mikor vannak tréningek? Általában havonta egyszer, egy szombati napon. A következő alkalom:.

Nagyon érdekel, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Lásd még