Dohányzási függőség, Hogyan rombolja a dohányfüst a szervezetet?
A függőség hálójában, avagy a dohányzás miértjei Életmód Nap mint nap, ahogy járunk az utcán, szembejön velünk, érezzük a szagát, látjuk az úton az eldobott dohányzási függőség. A cigaretta önhibájukon kívül a passzív dohányosok életének megkeserítője, az aktív dohányosokénak pedig nagy örömforrása. A rászokás folyamatánál az egyénre családi és baráti környezete is jelentős hatást gyakorol — az, hogy milyen mintát lát az ember.
Sokszor alkalmi, bulidohányosból válik valaki függővé. Miért választják sokan a dohányzás általi egészségkárosítást? A lehetséges okok között szerepel, hogy segít csökkenteni a negatív érzelmeket, a szorongást, a haragot, és javítja a fogyasztók közérzetét. Étvágycsökkentő hatással is bír, ezért elősegíti a fogyókúra hatékonyságát.
Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit Függőség, fáradtság, fejfájás, köhögés, nehéz légzés Annak, aki aktív dohányos, elképzelni is nehéz lehet, mi történne azután, hogy elszívta élete utolsó szál cigarettáját.
Közösségteremtő erővel is rendelkezik, hiszen a közös cigarettázás összehozza a társaságot. A leszokás melletti döntés nehéz, de segít ebben a dohányos negatív társadalmi megítélése, a folytonos megvető tekintetek kereszttüze.
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be
A függőség a nikotin miatt alakul ki, amihez a szervezet hozzászokik; hiánya ingerültséget, növekvő éhséget, depressziós tüneteket okoz. A rákfajták kialakulásának esélyét nagyban növeli a dohányzás: a szájrákét, gégerákét, valamint a tüdőrákét is.
A nemdohányzókkal összehasonlítva tizenötszörös gyakorisággal alakul ki a tüdőrák a dohányosok körében az Onkológiai Intézet A dohányzás, mint a tüdőrákos betegek túlélésének prognosztikai tényezője című tanulmánya szerint.
Kilencven százalékban a dohányzás tehető felelőssé a tüdőrák kialakulásáért; a kockázat nagysága az elszívott dohányzási függőség számától és a függőségben eltöltött évektől függ, valamint ahhoz a betegségre való hajlam, a genetikai adottság dohányzási függőség hozzájárul. A már kialakult betegség gyógyulási esélyét javítja az azonnali leszokás — bár a tüdőrák az agresszív tumorok közé quitters program, és gyakori a kiújulása.
Motivációt adhat a leszokáshoz a számos betegség kialakulásának veszélyén túl a látható testi jelek megjelenése, mint a fakó, korán öregedésnek induló bőr és az elsárgult ujjak, fogak.
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
- Diószegi Judit, pszichiáter Magyarországon a éves korosztály 70 százaléka már legalább egyszer szívott cigarettát, és körülbelül a harmaduk dohányzik különböző rendszerességgel.
- Leszokni a dohányzásról, és talán nem zsírosodni
Dohányzási függőség utóbbiért a nikotin tehető felelőssé — főleg a dohányzáshoz használt két ujjon hagyhat látható nyomot. A dohányzás visszaszorítása érdekében és a nemdohányzók védelmében tett és tesz az ország vezetése az EU-s szabályokkal összhangban intézkedésket.
A dohányzás kitiltásra került bizonyos helyszínekről, így a tömegközlekedésről is, emellett kijelölt dohányzóhelyeket létesítettek közterületeken is. Hasonló az életkori szabályozás Nagy-Britanniában és Ukrajnában, ahol szintén csak tizennyolc éven felüliek vásárolhatnak cigarettát. A dohányzásról való leszokás hosszú, rengeteg kitartást követelő folyamat, de ha egyszer letette az ember a cigarettát, örök életében hálás lesz érte.
Nikotinfüggőség, dohányzás, függőség Nikotinfüggőség - a nikotin egyike a dohánynövény anyagainak A dohány elszívásakor a nikotin legnagyobb része hő hatására lebomlik. Elegendő mennyiség marad ahhoz, hogy enyhe szomatikus függőség, enyhe vagy erős pszichés függőség, nikotinfüggőség alakuljon ki. A dohányfüstben található acetaldehidből harmane MAO-gátló anyag képződik. Azért játszik fontos szerepet a dohányzási függőség kialakulásában, mert a nikotiningerre válaszul a nucleus accumbensben dopamin kibocsátást eredményez.
