Abbahagytam a dohányzást, és egyre jobban kezdtem

abbahagytam a dohányzást, és egyre jobban kezdtem

Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit MK Olvasási idő kb.

  • Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
  • A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!
  • Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
  • Október

Marossy Kriszta úgy döntött, leteszi a cigit. Egy életre.

9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges!

Támogatott tartalom — Bejutottam a abbahagytam a dohányzást A cigarettára való rászokás története mennyivel banálisabb és egyszerűbb, mint a leszokásé. Bár, ha jobban belegondolok, 17 éves koromban nagyon sok erő, akarat és kitartás kellett ahhoz, hogy stabil dohányossá váljak. Következetes munkával szívtam el az iskola előtti parkban minden reggel az anyukámtól elcsórt cigit, és gyűrtem le azt a pokoli szédülést, hányingert, fuldoklást, hideg verejtékezést, amit az első szál okozott.

pajzsmirigy mellkasi fájdalom

A szervezet okos: tiltakozik. Máma már nem füstöl tovább Hogy milyen az?

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!

Aki fel sem teszi magának a kérdést, hogy kell-e, jó-e neki, csak szívja és szívja, egyre többször, egyre nagyobb kedvvel, egyre többet. Az, akitől a kocadohányosok minden helyzetben cigit kérnek, mert tudják, olyan nem létezik, hogy nála ne legyen.

Az, aki minden alig dohányzót dohányzásra késztet csupán a puszta jelenlétével, ahogy szívja, ahogy bulizik, ahogy cigizve táncol, ahogy beszélgetés közben gesztikulál vele, a cigivel, az állandó és biztos ponttal az életében.

Azon kaptam magam, mindegy, hogy boldog, ideges, vidám, szomorú vagyok-e, dolgom van-e, vagy éppen nincs, mindig rá kellett gyújtanom — és akkoriban szembesültem azzal is, hogy ez egy nehezen megmagyarázható állapot.

De miért?

Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások

Elkezdett bosszantani, hogy én vajon miért nem tudok enélkül és egyre jobban kezdtem fehér botocska nélkül megélni teljesen normális, hétköznapi helyzeteket? Figyeltem a nemdohányosokat, és azt vettem észre, hogy ők is pont ugyanígy élnek, viselkednek, csak nem költenek iszonyat pénzeket arra, hogy bármilyen mozgás közben kicsit fullasszanak magukon, vagy a szívdobogásukat megduplázzák… És egyre jobban kezdtem évvel ezelőtt egyre jobban éreztem magamon a növekvő cigiadag hatásait.

Egyetemista koromtól nem nagyon edzettem semmit, inkább csak sokat sétáltam és táncoltam, buliztam, meg szerencsére lift nélküli házakban is laktam, ám a lépcsőzés néha már fullasztó volt.

Százéves korra emelnék a legálisan dohányzók alsó korhatárát Hawaii-n, az elektromos cigaretták használatára, a dohányrágásra InforMed Hírek16 7.

Utáltam futni, azaz hiába próbáltam, nagyon hamar kidöglöttem, a táncot sem bírtam már egyfolytában hajnalig, szóval a vitálkapacitásom a béka segge alá került. A másnapok egyre rosszabbak lettek, már két napig is eltartanak. Megdöbbentett viszont a tény, hogy pár napja egy olyan rendezvényen jártunk a férjemmel, ahol nagyon bonyolult volt kijutni cigizni, így a rengeteg pezsgő mellé alig szívtam pár szálat az este folyamán, és reggel hétkor úgy ébredtem, hogy ugyan kicsit kókadt voltam, de nem fájt a fejem, és simán végigcsináltam a napot minden kín nélkül, pedig amúgy nem nagyon bírom a pezsgőt.

Kaptam fülmágnest, meg akupunktúrás kezelést, ami arra talán jó volt arra, hogy pár szállal kevesebbet szívjak.

Abbahagytam az ivást, és jobban éreztem magam

Aztán és egyre jobban kezdtem az állítólagos aduász, az Allen Carr-módszer, ami azt hirdeti, hogy könnyen és elhízás nélkül le tud szokni az ember a cigarettáról. Az idegességem egy bizonyos pontján felhívtam a segélyvonalat, most mit tegyek, mert olyan feszült vagyok, ha nem szívhatok el egy abbahagytam a dohányzást, hogy mindjárt megölöm a családtagjaimat.

Kérték, hogy ebben az esetben fáradjak el a trafikba, és inkább szerezzem be a kilátásba helyezett gyilkosság gyilkos ellenszerét… Immár hat éve, hogy belekezdtem a jógába, amitől sokat változott a testemhez való viszonyom, és mára kifejezetten zavar, hogy a reggeli jóga előtt még mindig a cigi-kávé kombó nyer, hogy méregízű reggel a szám, hogy sípol a tüdőm, nyomottan ébredek, köhögök, könnyebben megbetegszem, rengeteg időt töltök az erkélyen és az utcán a cigizéssel.

leszokni a dohányzásról, kérdések és válaszok hagyja abba a valódi történeteket a dohányzásról

Furcsa módon az viszont sosem zavart, hogy előbb halok meg, ha dohányzom, ugyanis fogalmam sincs, hogy amúgy mikor halnék meg. Amikor fél évet töltöttem az onkológián óriási szerencsémre még nem rákkal!

Abbahagytam az ivást, és jobban éreztem magam

A haláltól nem félek igazán, sokkal jobban zavar, hogy nem tudok olyan életet élni, amire elkezdtem vágyni: szeretnék végre futni, szeretnék több időt, szabad akarok lenni — az én fogalmaim szerint.

A szabadságom pedig abban áll, hogy én választok egy olyan életet, amilyenben egyre jobban érzem magam a korosodó bőrömben és testemben, ami amúgy még életemben nem tetszett annyira nekem, mint most, 44 évesen. Ugyanez a test pár éve erős jelzéseket is ad nekem arra vonatkozóan, hogy még változtatnom kell.

dohányzó fájó láb dohányzásról leszokni kelj fel

Ez az utolsó szál Rettegés és izgatottság Miközben ezeket a sorokat írom, időnként elönt a feszültség, és rohanok cigizni, de egy pillanatig sem gondolom és egyre jobban kezdtem, hogy egy ökör lennék amiatt, mert Krisztának D. Tóth önkéntesen felajánlottam, hogy — akár a bukás lehetőségével is számolva — vállalom, hogy a WMN olvasói előtt teszem le a cigit.

Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit

Kicsit rettegve, de izgatottan várom a pillanatot, amikor kikerül a cikk az oldalra, mert abban a pillanatban szeretnék az igazi utolsó cigire rágyújtani, és tapaszok, rágók és további félmegoldások helyett valahogy lassan megszabadulni tőle! Minden biztatást, tanácsot boldogan veszek, és pontosan 21 nap múlva újra jelentkezem, mert azt mondják, ennyi idő kell ahhoz, hogy egy új viselkedés szokássá váljon.

  • Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
  • Igen Volt hobbim, sportoltam vagy valami mással foglaltam el magam, onnan volt a baráti társaságom isde aztán abbahagytam, és ma már az ivás az elsődleges időtöltésem.
  • Mit érez a dohányzásról való leszokás?
  • A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?
  • Mellkasi fajdalom Jó napot!
  • Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit - WMN
  • Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit | nlc
  •  Да, мистер Клушар, конечно, понимаю.

Legyen így! Marossy Kriszta.

Lásd még