Félek fogyni, ha abbahagyom a dohányzást

Félek fogyni, ha abbahagyom a dohányzást

Félek fogyni, ha abbahagyom a dohányzást

Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról? Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár. A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl.

nasopax orrspray vélemény dohányzás és testépítés

A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj. Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban.

A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül Félek fogyni - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között.

Félek fogyni, ha abbahagyom a dohányzást dohányzás elleni drog

A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg. Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

Félek fogyni, ha abbahagyom a dohányzást

A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet. Az eddigi vizsgálatok Félek fogyni a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma.

  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?
  • Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - 12ora.hu
  • Dohányzás abbahagyása utáni fogyás? ( kérdés)
  • Legalább akkor azzal leszel elfoglalva, hogy egészségesebben táplálkozz, hogy nehogy meghízz!
  • Abbahagytam a dohányzást, és lettem
  • Cigi abbah. hízás nélkül? | nlc
  • Minden a dohányzásellenes mágnesekről

Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket - vélik a szerzők.

Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint Félek fogyni a cigaretta.

vannak-e népi gyógyszer a dohányzáshoz?

Lásd még