Leszokni a dohányzásról, és ne szakítson újra

„Te tedd le! Nem, Te tedd le!” – Tulajdonképpen miért is dohányzunk?

leszokni a dohányzásról, és ne szakítson újra

Baranyai Kata Az utolsót. Legalábbis akkor, azon az éjszakán szentül hittem, hogy egy életre végeztem vele. Aztán persze nem így lett.

egy héttel később abbahagyta a dohányzást

Sokkal mélyebb volt a függőség, a kötődés, mint elsőre sejtettem volna. Hosszasan áltattam magam, hogy, ha akarom, bármelyik pillanatban le tudom tenni, sőt, igazából csak kedvtelésből csinálom. Mint ahogy csak a társaság kedvéért szívtam el az elsőt, a másodikat, a harmadikat - aztán a negyedikre csak úgy rágyújtottam.

leszokni a dohányzásról, és ne szakítson újra

És ne szakítson újra nélkül. Egyszer csak pedig már azt fedeztem fel, hogy reggel az első gondolatom egy jól irányzott nikotinlöket.

Nehéz volt. Az első pár nap nem annyira. A biztonság kedvéért vettem tapaszt, végül nem használtam, mert meleg volt nagyon, és én a kertben dolgoztam.

Teljes lelki békében. Még akkor is, ha történetesen pontosan tudtam, hogy végtelenül egészségtelen, az életem semmivel sem lesz könnyebb tőle - nem, még akkor sem, ha ezzel áltatom magam - de ennek ellenére éveken át hű társak voltunk.

Gyors szakítás vagy fokozatos búcsú? Így vess véget a cigaretta-függőségnek

Együtt voltunk jóban-rosszban. Mindig és mindenkor. Bárhova indultam a doboz cigi elsőnek került a táskámba, hiszen úgy imádtam, mintha az életem leszokni a dohányzásról rajta. Voltaképpen sokszor így is éreztem.

  1. 12ora.hu | Gyors szakítás vagy fokozatos búcsú? Így vess véget a cigaretta-függőségnek
  2. Hogyan lehet leszokni az ayurvéda dohányzásról
  3. Egészség Küzdje le a kísértést!
  4. Az alkoholizmus és a kábítószer-függőség megelőzése az alkalmazottak körében Gyújtson rá, ha akar, csak tudatosan.
  5. Ne maradj le semmiről!
  6. Leszokni a dohányzásról 2 évvel ezelőtt

Vele keltem, vele feküdtem, és vele léteztem. Aztán egyszer csak megszólalt valami vészcsengő a lelkem egy elrejtett zugában. Legalábbis jól hangzik ez a verzió.

Navigációs menü

Tetszetős beleélni magam abba, hogy igazából úgy történt az egész, hogy elkezdtem aggódni az egészségemért, a környezetemért, a leendő gyermekeimért. A valóság pedig, azon túl, hogy mindig is utáltam a testemből és a ruháimból áradó bagószagot, nagyjából így festett: szerelmes lettem.

Szóval, az első komolyabb leszokási kísérletemhez az aktuális Nagy Ő adta meg a végső löketet. Megveregethetem a vállamat, mert megcsináltam.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról, izzadni kezdett hogyan leszokni a dohányzásról nincs akaratlan erő

Elmondhatatlanul kegyetlen volt, de megcsináltam. No és persze a stresszhelyzetek okozták a legnagyobb kihívást. Azonban, ahogy az lenni szokott, a nagy szerelem véget ért, én meg ott maradtam, mint a partra vetett hal.

ha abbahagyja a dohányzást, mit tegyen

Keserű szívfájdalommal és összeomlott önbizalommal a - dohányzásról való leszokás miatt felszaladt - plusz tíz kilómnak köszönhetően. Egy percig sem volt kérdés, hogy visszatérek leghűségesebb társamhoz. Mégis valami megváltozott.

Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!

Ha nem is végérvényesen, de átértékelődtek bennem a dolgok. Ugyanis marhára élveztem, hogy még, ha rövid ideig is, de képes voltam megálljt parancsolni a vágyaimnak.

Chandler bűnösnek érzi magát, amiért elmondta Rachelnek, hogy érez iránta Ross.

Nem mellesleg eltűnt az áporodott dohányszag a pórusaimból, a hajamról, a ruháimból, és még a meddig hagyta abba a dohányzást is egész jól kiszellőzött. Ezen a ponton még győzött az első jól irányzott slukk kéjes mámora, a bagós társaságok cinkos mosolya.

Sose szokj rá a dohányzásra!

A jól megérdemelt cigiszünet. Meg úgy az egész életérzés. Viszont a kisördög álruhás angyal felébredt bennem, és nem hagyott nyugodni. Újra és újra ólálkodott körülöttem, és próbálta elhitetni velem, hogy ha egyszer 9 teljes hónapig meg tudtam állni, akkor még az is megeshet, hogy végleg búcsút inthetnénk egymásnak.

Tisztelt Országgyűlés!

Habár néhány kőkemény év munkájába beletellett, de végül mégiscsak sikerrel járt az álruhába bújt kisördög, és elhitette velem, hogy képes vagyok dohányzás nélkül is teljes életet élni. Egyetlen szabály van: soha, semmilyen indokkal nem szabad elcsábulni!

  • „Te tedd le! Nem, Te tedd le!” – Tulajdonképpen miért is dohányzunk?
  • Tudja, mi történik a leszokás után? Semmi. | hu
  • Hogyan lehet segíteni a testnek a leszokásban
  • „Te tedd le! Nem, Te tedd le!” – Tulajdonképpen miért is dohányzunk?

Lásd még