Hogyan lehet leszokni a dohányzásról reggel, éhgyomorra

Szimpatika főoldal

Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.

EGÉSZSÉGÜNKRE - Könnyen leszokni a dohányzásról (2014.10.27.)

El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat: cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, és az sem árt, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

Ne szervezzünk olyan programot a leszokás időszakára, ahol a régi — esetleg éppen dohányzó — társaságunkkal olyan szórakozóhelyre megyünk, ahol mások cigarettázni fognak. A leszokás Megtörtént az elhatározás, felkészültünk a leszokásra.

1. Keressen indokokat!

Itt az ideje, hogy a megfelelő módszerrel szokjunk le, vagyis tegyük le véglegesen a cigarettát. A megfelelő leszokási mód megválasztásához kérjük ki egy szakember tanácsát.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról reggel, éhgyomorra

Ez a szakember lehet a háziorvos, vagy a legközelebbi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosa. Akármilyen módszerrel is kíséreljük meg a leszokást, nagyobb a siker esélye, ha szakember vezette, hónapos programszerű leszokási támogatás keretei között történik. Ez alatt az idő alatt a programot vezető, támogató szakember alkalommal is találkozik a éhgyomorra.

Ilyenkor megbeszélik a tapasztaltakat, ellenőrzik a testsúly változását.

szeretnék élni leszokni a dohányzásról formatervezés dohányzásgátló

A kilélegzett levegő szénmonoxid-szintjének a meghatározásával kontrollálják a dohányzásmentességet. Ekkor kerülhet sor a gyógyszer felírására is, ha gyógyszeres leszokási módszert választottak. Gyógyszermentes módszerek Olyan esetekben, amikor még nem alakult ki nikotinfüggőség, vagy az csak enyhe fokú, megkísérelhetők a gyógyszeres támogatás nélküli módszerek.

Nicobrevin kapszula - Gyógyszerkereső - Há12ora.hu

Ilyenkor is fontos azonban, hogy szakember adjon tanácsot, akivel két-három hónapon keresztül több alkalommal is találkozik a páciens és megbeszélik a tapasztaltakat. A megvonási tünetek még gyenge függőség esetén is jelentkezhetnek. Éhgyomorra leszokás támogatás Közepes vagy erős függőség esetén erősebb és kitartóbb megvonási tünetek jelentkezhetnek, így csekély az esély arra, hogy gyógyszeres támogatás nélkül is sikeres lesz a leszokás.

Közepes vagy erős nikotinfüggőségre kell gondolnunk, ha valaki több mint tíz éve dohányzik és naponta elszív egy éhgyomorra cigarettát. Erre utal az is, ha valaki reggel az ébredést követően fél órán belül mi fog történni, ha leszokik a dohányzásról az első cigarettájára.

leszokni dohányozni lett rossz dohányzás kezelése népi gyógyszerekkel otthon

A gyógyszeres támogatással történő leszokás is akkor a legsikeresebb, ha három hónapig tartó, szakember által támogatott leszokási program keretében történik, találkozással. Milyen készítmények segíthetik a leszokást?

Nikotinpótló készítmények: a dohányzást a kijelölt stop-napon egyszerre kell abbahagyni, de a megvonási tünetek enyhítésének érdekében nikotint hogyan lehet leszokni a dohányzásról reggel a szervezetbe fokozatosan csökkenő adagban kevesebbet, mint ami a cigarettákkal bejut.

Gyógyszerkereső

Ráadásul további, mintegy négyszáz mérgező anyag már nem kerül a páciens tüdejébe. Használhatjuk a nikotinos tapaszt, a rágógumit, vagy az elszopogatható tablettát. Ezzel a módszerrel minden ötödik leszokási kísérlet tartósan sikeres lehet.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról reggel, éhgyomorra

Nikotinmentes gyógyszer a vareniklin: ezt a gyógyszert kifejezetten a dohányzásról való leszokás céljára fejlesztették ki. Három hónapos leszokási program keretében ajánlott az alkalmazása. Hatására enyhébbek lesznek a megvonási tünetek, és mivel gátolja az agyban a nikotin kötődését az ún. Ezzel a módszerrel már minden harmadik-negyedik leszokási kísérlet sikerrel kecsegtet.

Lásd még