Az amerikai író csak abbahagyta a dohányzást

Kis cigaretta, valódi, finom? | Vasárnap | Családi magazin és portál

Az amerikai író csak abbahagyta a dohányzást tabletták cigaretta ellen

Bár a siker főként az akaraterőn múlik, segítség nélkül nem biztos, hogy boldogulunk. Egy G. Shaw-nak tulajdonított mondás szerint a cigaretta nem más, mint egy papírtekercs - az egyik felén tűzzel, a másikon egy bolonddal. Szintén az ír író aranyköpése: mi sem félelmetes videó a dohányzásról, mint leszokni a dohányzásról, hiszen ő már többször is megtette.

Így lehet vele mindenki, aki felmérte, mennyire ártalmas az egészségére a nikotinélvezet bármely fajtája cigarettázás, pipázás, szivarozásde az egy-két napos vagy hónapos leállás után képtelen volt megállni, hogy ne gyújtson rá.

fórum hagyja abba a dohányzást örökre

A dohányosok zöme minden sikertelen leszokási próbálkozást kudarcként él meg, ami után egyre nehezebb letenni a cigarettát. Bár az elrettentés helyett célszerűbb a leszokást segítő módszereket bemutatni, néhány adatot érdemes megismerni. Évi ötmillió ember, köztük 30 ezer magyar hal meg a dohányzás miatt. A dohányfüst négyezer kémiai anyagot tartalmaz, ezekből például kátrány, cián-hidrogén, ammónia, arzén, kadmium, benzol, szén-monoxid, DDT, vinil-klorid bizonyítottan károsítja a szervezetet.

A dohányzás hatására megduplázódik az érelmeszesedés, a trombózis, a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata. Tizenötszörös a tüdőrák, húszszoros a gégerák valószínűsége. Minden ötödik dohányos tüdőtágulásban szenved, s valamennyinek köhögéses, fulladásos panaszai vannak.

Átlagos élettartamuk nyolc évvel rövidebb, mint a nem dohányzóké. Erős függés Bár a passzív dohányzás kevésbé veszélyes, szintén bizonyított a szerepe a tüdőrák, a szívinfarktus, illetve a dohányzó családban cseperedő gyerekek esetén a légúti fertőzések és asztmás megbetegedések terén. A nikotinra ráadásul rá lehet szokni - a szakemberek szerint ez a szenvedély nehezebben küzdhető le, mint a heroinfüggőség. Az erős Az amerikai író csak abbahagyta a dohányzást többsége tehát segítségre szorul.

A legokosabb, ha a háziorvost vagy a területi tüdőgondozó szakrendeléseit keressük fel. Magyarországon óta folytatnak programszerű leszokástámogatást - a rendelői listáról például a www.

Nehéz búcsú a cigarettától

Persze próbálkozhatunk e nélkül is. De más letenni a cigarettát, és megint más túljutni a hétig tartó nikotinmegvonási tüneteken szorongás, feszültség, idegesség, koncentrációképesség csökkenése. A leszokás első lépése az elhatározás. Ezt egyetlen "csodaszer" sem helyettesítheti. A legjellemzőbb hibát itt szokás elkövetni: a rosszul megválasztott időzítéssel, a meg nem érlelt döntéssel, illetve azzal az önbecsapó trükkel, hogy a napi adagokat apránként csökkentve egyszer elérjük a cigarettamentes állapotot.

A szakemberek szerint fontos a "stopnap" kitűzése. Ezt követően több út kínálkozik.

mi a dohányzásgátló tabletták neve?

Az amerikai író csak abbahagyta a dohányzást gyógyszermentesen, esetleg alternatív eszközökkel, illetve gyógyszerrel leküzdeni a betegséget. A tüdőorvosok nem rajonganak a gyanúsan nagy leszokási százalékkal kecsegtető, divatos, gyógyszermentes módszerekért - de ha ebben hiszünk, ez is beválhat.

Navigációs menü

Jelenleg a legnépszerűbb a biorezonanciás mágneses kezelés. Az interneten komoly fórum alakult a tárgykörben, ahol a "nekem nem segített, sőt a testvéremnek se" típusú mondatok éppúgy megtalálhatók, mint az olyan élménymegosztások, hogy ki hányadik napja nem cigizik már - csak az álmaiban. A félórás kezelést számtalan helyen végzik, általában forintért, s aki ennek hatására nem tudja letenni a cigarettát, az három hét múlva emlékeztető dózist kap. A kezelés alapja a páciens utolsó elszívott cigarettájából nyert kátrány és nikotintartalom elemzésén alapul.

Az amerikai író csak abbahagyta a dohányzást állandó mellkasi fájdalom

Egy bioinformatikai rendszerrel mérik a nikotinfüggő elektromágneses terét, majd ezen adatok birtokában úgynevezett sejtszinten "törlik" a nikotinfüggést. A kezelés után sok folyadékot kell fogyasztani, és pár nap után el lehet kezdeni a testedzést is. Az ezzel foglalkozók hetvenöt százalékos hatékonyságot állítanak.

Dohányzás: nem puszta rossz szokás, hanem függőség

Rágók Az amerikai író csak abbahagyta a dohányzást tapaszok Hasonlóan alternatív kezelési mód az akupunktúra és az itthon kevésbé alkalmazott hipnózis. A kutatók szerint ezek a támogató megoldások hatásosabbak és kevésbé mérgezők, mint a nikotinpótló szerek. Ugyancsak alternatív módszer a fényterápia. Egy kis energiájú lézerfénnyel az Egyesült Államok 62 klinikáján 18 éve sikeresek a leszoktatásban. Hazánkban az Alpha Laser Center alkalmazza ezt a módszert.

Azt ígérik, hogy az egyórás kezelés 13 forint után hét nappal a szervezetből kiürül a nikotin. Az eljárás során a szervezet "megtanulja" előállítani azokat a jó érzést előidéző endorfinokat, amelyeket a nikotin termelt, s ami miatt olyan nehéz leszokni róla.

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Az első kezelést követő nyolc héten belül ingyenes megerősítő kezelést adnak annak, akiben nem lankad a nikotin iránti vágy. A teljes megtisztulást napra becsülik. A szakirodalom szerint a dohányzásról való leszokást követő egy év múlva is csak feleződik a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata, és tíz évre is szükség lehet, hogy elmondhassuk: ugyanakkora eséllyel kapunk daganatos betegséget, mint nem dohányzó embertársaink.

Aki gyógyszeres kezelést választ, annak rendelkezésére állnak olyan szerek, amelyek kis mennyiségben pótolják a nikotint, s ezzel segítenek a leszokásban. A vény nélkül kapható tabletták, rágógumik, tapaszok a közepesen erős dohányosok szerint keveset érnek, ráadásul drágák.

Ilyen a Nicopass mentolos cukorka, amiből szem a javasolt napi adag a 36 darabos doboz forinta Nicorette rágógumi, napi darabos fogyasztás mellett 30 darab forintvagy a Nicorette ragtapasz a tapaszból egyheti adag forint.

Fontos azonban, hogy egyetlen nikotintartalmú szert sem lehet a dohányzással párhuzamosan alkalmazni. Hatóanyagában valamelyest eltérő az amerikai Nikotin Stop kapszula napi 3 kapszula ajánlott, egy hogyan lehet segíteni egy embernek a füst dohányzásában való leszokásban ára forintamely tartalmaz ugyan nikotinsavat, de jellemzően gyógynövénykivonat.

Tavaly az Amerikai Szív Társaság ülésén egy új módszerről is beszámoltak: ez a nikotinoltás. A szerzők egy év után 16 százalékos leszokási arányt bizonyítottak, miközben a kontrollcsoportban 6 százalékos volt az eredmény. Veszélyes újdonságok A szakemberek szerint a leghatásosabb gyógyszerek nem nikotinalapúak. Ezek hatóanyaga a bupropion vagy a vareniklin. Előbbit az Egyesült Államokban eredendően a depresszió leküzdésére alkalmazták, Európában néhány éve fogadták el.

Vényköteles, s például az ezt tartalmazó Wellbutrin SR milligrammos retard tabletta 30 darabja forint körüli öszszegért kapható. A gyógyszer alvási problémákat okozhat, ezért célszerű nem lefekvéskor, hanem már délután bevenni.

Joe Eszterhas

A dohányzást a Kifejezetten a dohányzásról való leszokás támogatására fejlesztették ki a vareniklint, mely nemcsak a nikotinmegvonási tüneteket csökkenti, de blokkolja a rágyújtás "örömszerző" hatását is. Három hónapos szedés mellett például a Champix nevű gyógyszer formájában, melynek 25 darabos kezdőcsomagja 10 forint az egyéb készítményekkel öszszehasonlítva messze a legmagasabb az absztinenciaarány.

Az amerikai író csak abbahagyta a dohányzást miért fejfájás a dohányzás miatt?

A gyógyszert azonban nem támogatja a társadalombiztosítás, és túlságosan új ahhoz, hogy esetleges mellékhatásait teljességgel felmérték volna. Az amerikai gyógyszer-engedélyezési hatóság pedig egyenesen óv tőle, mondván, veszélyes pszichiátriai mellékhatásokat okozhat. A legismertebb talán Kovács Gábor Hogyan szokjunk le a dohányzásról? A hangos terápia műfajban Allen Carr Leszoknék a dohányzásról, de nem tudok!

A szerző napi cigarettát szívott, és le tudott szokni, bár 23 év nikotinmentesség után mégis tüdőrákban halt meg. A magyar nyelvű weblapok közül segíthet az Országos Egészségfejlesztési Intézeté www.

Lásd még