Ossza meg tapasztalatait, akik leszokik a dohányzásról. Új alternatívákkal a füstmentes jövőért | PHARMINDEX Online

A siroki háziorvos szerint elhatározás nélkül nem lehet leszokni a dohányzásról

Allen Akik leszokik a dohányzásról módszer online. Az első webes dohányzásról leszoktató program tapasztalatai Írta: Szász Gábor Az elmúlt hetek első számú karantén kérdése hozzám: Akik leszokik a dohányzásról fogjuk a tantermi szemináriumokat bepótolni?

Az élet furcsa fintora, hogy eddig a legtöbb dohányos számára nehéz volt elképzelni, hogy a leszoktató szeminárium interneten keresztül is ugyanolyan hatékonyan működik!

De láss csodát! Megkockáztatom, hogy így még kényelmesebb a leszokás az embereknek, és gyakorlatilag nem létezik olyan dohányos, akinek ne tudnánk a függőségére online formában is segítséget kínálni.

milyen gyógynövények leszokni a dohányzásról

Mutatom, az Allen Carr Központban mindez hogyan működik! Leszoktató szeminárium kényelmesen, biztonságosan a kedvenc foteledből Hogyan működik?

Az online leszoktató szemináriumokat ugyanúgy hétvégén, élőben, kiscsoportos formában tartjuk. Egy különbség van: nem kell kimozdulni, nem kell senkinek kockáztatni a vírus miatt. Egy modern videokonferenciás rendszeren Zoomon keresztül kapcsolódunk össze, ami ugyanazt az élményt adja, mintha személyesen találkoznánk.

dohányzás elleni drog

Mi a különbség a tananyagban? Az élő, online előadáson szó szerint ugyanazt a programot vesszük végig, mint a tantermi szemináriumon.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Amit az élő Allen Carr előadáson hallhatsz, azt sehol, semmilyen más formában nem érsz el. Az online szemináriumon végigvesszük és megszüntetjük azokat a gondolati-lelki kötődéseket, amelyek a cigarettához láncolnak téged.

dohányosok mágnesek a dohányzásról való leszokáshoz

Mi a helyzet a hipnoterápiával? Az online szeminárium ahogy a tantermi program egy 30 perces hipnoterápiával zárul, ami egy rendkívül hatékony módszer arra, hogy a tudatalatti elmédben is megszüntessük a cigihez való kötődést, és a mentális függőséget.

  • Milyen ételek csökkentik a dohányzást
  • Mit kell hozzáadni a dohányzásról való leszokáshoz
  • A siroki háziorvos szerint elhatározás nélkül nem lehet leszokni a dohányzásról

A hipnoterápia a saját, megszokott környezetedben talán még kényelmesebben és hatékonyabban működik, a legtöbb résztvevőnknek ez adja meg a végső megerősítést ahhoz hogy boldog nemdohányzóként távozzon a szemináriumról. Meddig tart a szeminárium? A tantermi szemináriummal megegyező a menetrend: kor kezdünk és kb. Nap közben tartunk kisebb szüneteket, és egy perces ebédszünetet. Természetesen, aki nem bírja ki, a program közben is rágyújthat és nyugodtan elszívhatja az utolsó cigijeit.

Az online szemináriumot úgy képzeld el, mint egy barátságos hangulatú internetes tréninget, amit egy tapasztalt Allen Carr terapeuta vezet, leggyakrabban én. Milyen technikát használunk? Az élő, online előadást a Zoom programmal valósítjuk meg, amely — bátran mondhatom — az egyik legszuperebb technika.

Ugyanazt a személyes élményt kapjuk, mintha élő szemináriumon ülnénk: mindenki látja és hallja a másikat természetesen a kamera és a hang is kikapcsolható annak, aki nem szeretné láttatni magát egész napés akik leszokik a dohányzásról, mint élőben, az előadás közben kérdezni is lehet. Milyen eszköz szükséges az online szemináriumhoz? Semmilyen különleges technika nem szükséges a tréninghez.

Csupán egy olyan eszköz kell, ami videót és hangot is tud közvetíteni.

Örülök, hogy abbahagytam a dohányzást

Ez lehet laptop, asztali számítógép vagy okostelefon. A Zoom program telepítése csak pár kattintás, részletes telepítési útmutatót és leírást a programról itt találsz. Ki segít, ha technikai problémám adódik?

Az akik leszokik a dohányzásról előadás előtt célszerű telepítened a mellkasban furcsa érzés vagy a mobilodra a Zoom programot.

Lábléc menü

Az előadás előtt így van alkalmad kipróbálni, hogy minden beállítás működik-e. Ha bármilyen probléma adódik a telepítés során, és a telepítési segédletben sem találsz hozzá útmutatót, akkor hívd bátran a os telefonszámot, ügyfélszolgálatunk segítséget ad mindenkinek.

És természetesen az élő, online előadás alatt is folyamatosan ugrásra készen állunk. Mik az első visszajelzések?

Dobja el és éljen tíz évvel tovább!

Főbb előnyök? Végig dohányoztam a szünetekben, de ahogy vége, én azóta nem gyújtottam rá. Letettem egy terhet. Hihetetlen, de úgy tudtam leszokni, hogy semmi problémám nem volt, pedig a fiam és a férjem mellettem dohányoztak. Nekem nem kellett tövig rágnom a körmeimet, hogy hú, de hiányzik a cigaretta.

Gyakran Ismételt Kérdések | 12ora.hu

Büszke vagyok magamra, hogy meg tudtam mutatni nekik is, hogy le lehet szokni így is. Nem kell otthonról kimozdulnod, nem kell utaznod. Végre nem probléma, hogy nincs a városodban leszoktató szeminárium. A kedvenc foteledből, parkból, ahol neked kényelmes, egyszerűen becsatlakozhatsz.

Gyakran Ismételt Kérdések

Annyit kávézol, és annyiszor gyújtasz rá előadás ossza meg tapasztalatait, ahányszor jólesik. Ugyanazt a leszoktató progamot csináljuk végig, minden szóról szóra ugyanaz, mint a tantermi szeminárium, csak éppen nem kell a vírus miatt aggódnod. A szeminárium végén a hipnoterápiát a saját megszokott környezetedben tudod végigcsinálni, így még könnyebben ellazulsz. Mi van, ha mégsem sikerül az online előadáson leszoknom?

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Semmit nem veszítesz! Mivel minden ugyanúgy működik, mint a tantermi szemináriumon, ha nem sikerül leszoknod, kérdés nélkül visszafizetjük a befizetett részvételi díjat. A pénz-visszafizetési garanciáról garancialevelet állítunk ki, így azzal a tudattal vághatsz bele a programba, hogy semmit nem kockáztatsz. Ellenben leszokni a dohányzást, és elfojtani kezdett nyerhetsz! Érdekel az online leszoktató program?

Lásd még