Hogyan lehet segíteni a testnek a leszokásban, NAGYOBB MENNYISÉGEK KÉSZÍTÉSE

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Nem tehetnek a dohányosok a visszaszokásról… Írta: Szász Gábor Akármilyen erősnek is tűnik most az elhatározás, mégis, szinte borítékolható a visszaszokás.

lehet fogyni, ha leszokik a dohányzásról? milyen füvet inni a dohányzásról való leszokáshoz

Azonban erről nem a dohányosok tehetnek. A leszokók többségének — ha komoly elhatározással lát hozzá — néhány napra sikerül leszokni, de csak kevesen bírják tovább. Sajnos azonban gyakran azok is visszaszoknak, akik néhány hétig, vagy hónapig megállták, hogy ne gyújtsanak rá.

Mindennapi függőségek – így szabadulj meg tőlük

Ez azért is különös, mert ekkorra már a kémiai függőség teljesen megszűnik, mivel a nikotin az utolsó cigaretta elszívása után három héttel teljesen kiürül a szervezetből. Ez a visszaszokás igazi oka!

leszokni a dohányzást egy pszichológusnál amikor ekaterina andreeva abbahagyta a dohányzást

Azonban a kémiai függőség mellett a dohányzás pszcihés függőség is egyben. Pszcihés függőség alatt mindazokat a tév képzeteket, érzéseket, élményeket értjük, melyeket egy dohányos gondol a cigarettáról. Ez a pszchiés függőség sokkal erősebb, mint azt hihetnénk, és sokkal erőseb, mint a nikotin iránti vágy.

Amíg a pszcihés függőség nem szűnik meg, azaz amíg egy dohányos úgy érzi, hogy cigizni jó, addig sebezhető lesz, és bármikor visszaszokhat!

Kapcsolódó cikkek

Ugyanis aki akaraterővel próbálkozik, abban a hitben szokik le, hogy ő lemondott valami jóról, és elkezdi ezt pótolni, például nassolással. De elég egy stresszesebb időszak és a dohányos már rá is gyújt, abban a tév hitben, hogy a dohányzás csökkenti a feszültséget. Ehhez célszerű valamilyen testhez álló leszokási módszert igénybe venniük a dohányosoknak, mert pusztán akaraterővel átlagosan csak ból mindössze dohányos tud leszokni néhány hónapnál hosszabb időszakra.

Azonban figyeljünk oda a testünk jelzéseire, mert ha egy leszokóban lévő dohányosnak erős elvonási tünetei vannak az intő jele annak, hogy nem a megfelelő módszerrel szokik le. Ilyenkor érdemes más módszerhez folyamodni.

hogyan lehet segíteni a testnek a leszokásban

Amennyiben ugyanis sikerül megszüntetni a pszichés függőséget, azt fogják tapasztalni, hogy a fizikai elvonási tünetek nagyon gyengék. Néhány napig talán érezni lehet kisebb irritációt, de sokan arról számolnak be, hogy a leszokás semmiféle elvonási tünettel nem járt! A pszichés függőség megszüntetésével elérhetjük, hogy a leszokás könnyebb és tartós lesz.

hogyan lehet egy nő leszokni a dohányzásról? dohányzásról való leszokás értekezlet

Sokan ugyanis szórakozás közben vagy éppen egy stresszhelyzetre reagálva a cigi után nyúlnak. Nem az a szándékuk, hogy újra dohányosok legyenek, csak egy pillanatnyi ingert hogyan lehet segíteni a testnek a leszokásban kielégíteni. De sajnos ez az egyetlen szál cigaretta is elég ahhoz, hogy egy dohányos visszaszokjon hogyan lehet segíteni a testnek a leszokásban több hónapnyi, vagy évi nemdohányzás után is.

mellkasi fájdalom dohányzáskor

Ha egyszer leszoktunk, soha többé ne gyújtsunk rá még egyetlen cigire sem! Ha szeretnél egy olyan módszerrel leszokni, ami a dohányzás valódi okát, a mentális függőséget szünteti meg, akkor próbáld ki az Allen Carr szemináriumot, hiszen a Dupla Leszokási garanciának köszönhetően nincs veszítenivalód! Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével.

Azt mondtam, leszoktam a dohányzásról leszokni a dohányzásról az akupunktúra-vélemények segítségével

Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Lásd még