Hogyan lehet lefogyni, ha leszokik a dohányzásról

hogyan lehet lefogyni, ha leszokik a dohányzásról

Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig hogyan lehet lefogyni. Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja.

A fogyás és a dohányzás elhagyása a két legfőbben áhított vágy. A jó hír, hogy mi most segítünk a megtartásukban.

Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb.

Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem.

pollack füst abbahagyta a hallgatást

Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam. Minimálisan változtattam csak meg a diétában leírtakat. Ez az idő arra is jó, hogy kicsit összeszűkül a gyomor és sokkal kevesebbel is beéred.

Nem az akaraterő, hanem a motiváció a lényeges. Az akaraterő leginkább akkor működik, ha nem túl nagy a függőséged.

Ezután átálltam a minden evésre csakhogy mindenből kb. Így nincs az embernek olyan érzése, hogy bármitől is meg kellene vállni.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

A szénhidrátokat tényleg le kell csökkenteni fehér kenyér, tésztafélék, cukor stb. Most is ezt csinálom és - 11 kg az eredményem. Ezt 3 hónap alatt értem el.

hogyan lehet lefogyni, ha leszokik a dohányzásról a dohányzásról való leszokás a test helyreáll

Ha leszokik a dohányzásról dolog, hogy az ember ne éhezzen, ezért ha éhes vagy egyél gyümölcsöt, zöldséget. Szorítok neked is, hogy sikerüljön.

hogyan lehet lefogyni, ha leszokik a dohányzásról fáj a tüdőm ha levegőt veszek

Nagyon sok múlik azon, hogy mennyi akaraterőd van. Én a cigit is letettem kb.

Lásd még