Leszokni az online dohányzásról ingyen
Segítség a dohányzás leszokásához A dohányosok 30 éves koruk körül már foglalkoznak a leszokás gondolatával, és mivel a dohányfüggőség a nikotinfüggés mellett lelki és szokásfüggés is, ez az életkor még jó eséllyel ezt lehetővé is teszi.
Sok dohányos egyedül próbálkozik a leszokással, leszokni az online dohányzásról ingyen csak keveseknek sikerül.
A műtét előtti dohányzás leszoktatás haszna
Néhányan nagyon megijednek egy élethelyzettől, mások a családi kapcsolataik vagy a munkakörük miatt teszik le a cigarettát. Többségük folyamatosan foglalkozik a gondolattal, de nem teszi meg, és halogatja a döntést.
Megint mások próbálkoznak, de nem járnak sikerrel, alkalmatlannak vagy akaratgyengének tekintik magukat.
A leszokás nem egyszerű, de segítséggel könnyebb. Előremozdító lehet, ha a dohányos őszintén elgondolkodik azon, hogy mit talál jónak vagy mit talál rossznak a dohányzása kapcsán.
- Sosem volt még ilyen könnyű leszokni a cigiről, mint most - ez lehet a megoldás
- Tech: Leszokna a dohányzásról? Százezreket spórolna? Ez az alkalmazás biztosan segít | 12ora.hu
- Hogyan szokjunk le a dohányzásról? | BENU Gyógyszertárak
Ugyan — így végiggondolja, hogy vajon mi lenne jó a leszokásban. Talál számos érvet arra, hogy mit nyer a leszokással, mi lesz jobb, ha nem dohányzik.
Tapasztalatok alapján ez a mérlegelési folyamat hiányzik sok leszokással próbálkozónál. Ha a nikotin hiányától való félelem vagy másoknál a megszokott rituálé elhagyása okoz nehézséget, akkor ezzel is számot lehet vetni. Így már könnyebb a leszokással próbálkozni az erre megfelelő időpontban és körülmények között, lehetőleg támogató családtag vagy barát segítségével.
- Így szokhat le sikeresen a dohányzásról A tüdőrákkal diagnosztizált betegek közel 90 százaléka dohányos.
- Hogyan lehet mágneseket tenni a dohányzáshoz
- Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő
Leszokást követően: jobb a fizikai terhelhetőség, tisztul a légzés, megszűnik a köhögés, javul a szív működése, a keringés, jobban beállíthatóvá válik a vérnyomás, javul a cukorbeteg kockázati állapota, javul bizonyos gyógyszerek hatásfoka. Ezenkívül javul a szexuális aktivitás, és egy tervezett terhesség is több esélyt kap.
Telefonon segítenek leszokni a dohányzásról
Várandós dohányosoknál csökken a magzati ártalom. A sikeres leszokáshoz még az erősen függők esetében is több lehetőség áll leszokni az online dohányzásról ingyen.
Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag. Végre előkerül egy szál, a nikotin három másodperc alatt eljut az agyba, a világ újra gyönyörű. De csak húsz percig. A borotválkozás után újra rá kell gyújtani. És ez így megy egész nap.
A személyes tanácsadás, a szakember vezetésével történő leszokási program lehet a leghasznosabb a dohányosnak. Hol található segítség?
Országszerte több tüdőgondozóban találhat szakembert, támogatást a leszokni vágyó dohányos. A módszer lehet egyéni tanácsadás, egyéni tabletták vagy dohányzó spray programba vonás vagy akár csoportos támogatás.
Előnye mindegyik formának van. A program fejleszti a kulcsingerek kikerülését, a dohányzást helyettesítő módszerek megtalálását, a szokások megváltoztatását, vagyis a leginkább bevált és sikeres utat mutatja be az együttműködő dohányosnak.
A dohányzásról leszokás támogatása
Amennyiben valaki a gyógyszeres kiegészítést választja, ez lehet a nikotintartalmú megoldások közül a nikotinpótló terápia vagy egy szintén hatékony tablettás megoldás. Mindkét gyógyszercsoportnál fontos, hogy a javasolt időtartamig használja a leszokni vágyó, mert a leszokást megnehezítő megvonási tünetek vagy a visszaesés így kerülhetők el. Ezek recept nélkül kaphatók, a használatukra vonatkozóan mindenképpen ajánlott a tájékoztató betartása és a tanácskérés a gyógyszertárakban.
Fotó: rf. A leszokás során észlelt kellemetlen tünetek enyhíthetők, ha heteken keresztül fokozatosan csökkenő nikotintartalmú tapaszt helyeznek fel a páciens bőrére, általában hétig, a dohányfüggőség és a megelőző dohányzás mértékétől függően. A rágógumi, a tabletta az emellett hirtelen fellépő sóvárgásokat enyhíti.
Sosem volt még ilyen könnyű leszokni a cigiről, mint most - ez lehet a megoldás
A tablettás leszokástámogató gyógyszer igen hatékony. A használónak nem esik jól a cigaretta. Háziorvos és szakorvos is jogosult a felírására.
A dobozban lévő rész — letes, ábrás tájékoztató segíti az informálódást és a visszaesés elkerülését. A telefonos program az ország minden pontjáról elérhető ingyenes zöldszámon: A támogatóprogram személyre szóló, igény szerint beszélgetésből áll a dohányos által megjelölt hívási időpontokban. Ha a páciens a dohányzás abba hagyását követően mégis visszaesne, újra rágyújtana, akkor se ostorozza magát, ez nem az akaratgyengeség jele, hiszen a dohány- a nikotinfüggőség nagyon erős.
Kérjen ismételten tanácsot, és próbálkozzon újra! Fényes Márta.
