Kövér lett, amikor abbahagyta a dohányzást. Neked ajánljuk

Ha abbahagyja az ivást, akkor lefogyhat

Magáról is azt mondta, hogy ő dohányzik, csak éppen 20 éve nem gyújtott rá.

tüdő fájdalom okai

Számomra a felfoghatatlan, hogy a dohányzás miért jó dolog; köszönhetően egy kisgyerekkori rettenetes rosszullétnek a cigifüstös levegőtől, én egész életemre meggyűlöltem a cigarettát. De bagós ismerőseim - kik valaha megpróbálkoztak a leszokással - két csoportba oszthatóak: vagy letették, és vége, vagy ciklikusan újra és újra próbálkoztak, akár egy-két évtizeden áthúzódóan is.

mi a normális, ha lehagyja a dohányzást? paulo coelho leszokni a dohányzásról

Ez utóbbiakra volt jellemző a "már kövér lett, de most egyet el kell szívnom" jelenség. Egy életnyi időn keresztül volt láncdohányos, majd így 70 körül hagyta abba a bagózást. Ahogy elmesélte, csak annyi történt, hogy egyik reggel ébredés után azonnal az éjjeliszekrényen levő doboz útán nyúlt, majd minden ok nélkül, tán csak úgy virtusból, úgy döntött 30 percig nem gyújt rá. Kiment mosakodni, akkurátusan megborotválkozott, s közben élvezkedve játszott a gondolattal, hogyan tüdőzi le majd az első slukkot.

Megtörölte arcát, majd a szobában kihúzott a dobozból egy szál cigit, de ekkor befészkelte fejébe magát a kihívó gondolat: kibírna-e még 30 percet.

szavazzukmeg.hu: Egy dohányos utolsó naplója (eszpee cikke)

Úgy döntött, ennyi idő elég a felöltözéshez és a péksütemény elfogyasztásához, így bele is kezdett a szokásos napi tevékenységekbe. Nem részletezem tovább. Sztankay István elkezdett 30 percekig "nemdohányozni". A riporter kérdésére, hogy mióta nem szív cigit, jött a válasz: - Immáron másfél éve. Jelen pillanatban ott tartok, hogy már 15 percenként nem gyújtok rá.

Könnyebb leszokni a dohányzásról, mint lefogyni

Neki és nekem sikerült, én is egyik percről a másikra dobtam el a cigit a szó szoros értelmében az épp megkezdett keménydobozos százasokat egy utcai kukába gyűrtem. És kövér lett abbahagyta a dohányzást. Ennek jóval több mint 15 éve. Egyébként azt is írják tudós források, hogy az általános "kitisztuláshoz" ugyanannyi időnek kell eltelnie, mint amit bagózással töltöttél, a különféle bajok esélyei exponenciálisan csökkennek az idővel, illetve ha 35 éves korod előtt hagyod abba a hogyan lehet leszokni egy carl dohányzásról, és nem tartott tovább asszem évnél, akkor igen jók az esélyek a teljes regenerálódásra, illetve a kockázatoknak a sosembagósok szintjére csökkenésére.

Ha pedig eszedbe jut hogy "ejj, de jó lenne", akkor nyugodtan idézd fel azokat a sajnálatos következményeket, amikhez a dohányzás vezethet, kövér lett gondolkozz el, hogy vajon épeszű dolog lenne-e szántszándékkal rongálni magad Számomra ma már hajmeresztően értelmetlennek tűnik. Gyakorlatilag éppúgy abszurd számomra rágyújtani, mint mondjuk sarat enni vagy a tenyeremet körzővel lyuggatni.

Ha abbahagyja a kövér dohányzást, 1. Keressen indokokat!

A saját tapasztalatom az volt, hogy nem a nikotinaddikció a domináns, hanem maga a szertartás, a cigisdoboz ütögetésétől a cigi meggyúrogatásán és körmön kocogtatásán át a rápippantás fellobbanásán keresztül a füst gomolyogtatásáig és az ujjak közt forgatásig.

Ezek mind manuális, orális beidegződések, simán elhagyhatók, illetve helyettesíthetők. Nálam pl. Füst nélkül kellemesebb.

12ora.hu: Egy dohányos utolsó naplója (eszpee cikke)

A whole new and clean world awaits you. Tudom, tudom, a bagósok a fentieket tételesen tudják cáfolni, naponta lefürdik a bagó koszát de akkor minek összeszennyezni másnap? Minorka, Én pl. Igaz, hogy előtte nagy vergődés volt, egy évig.

Hol le, hol vissza.

Orvos válaszol

Nettó drog, csak tévedésből legális. Amúgy nekem amikor abbahagytam, az első nap rossz, a második szar, a harmadik rettenetes volt. Utána már nem volt gáz. Kifejezetten élveztem, hogy nem dohányzom. Egy fél év után visszaszoktam. Viszont ezek a "gondolj egy rákos szottyadt tüdőre" dolgok soha nem működtek. Egyszerűen el kell donteni, határozni, és NEM rágyújtani. Amikor megjött a hullámhegy, arra gondoltam: kell ez most igazán? Vagy csak megszokás lenne? És mindíg túl tudtam lépni ennyivel.

Mondjuk ez nyilván mindenkinél másképp megy, nekem ez jött be.

És még fél év múlva sincs: már-leszoktam-most-elszívhatok-egyet-cigi. Én február 5. A leszokást én nem a teljes tiltásban definiáltam azt már próbáltam előtte, sikertelenülhanem abban, hogy soha nem gyújtok rá "csak úgy".

Abbahagytam a dohányzást és kövér lett

Ez annyira bejött, hogy mostanság kizárólag akkor gyújtok rá, amikor egy társaságban kettőnél több személy is cigizik, így ugyanis nem zavar a füst. Ez havonta 1 szál cigi az se az enyém. Nem látom értelmét annak, hogy ezen szigorítsak. Eleinte csak kocsmában, ital mellé szívtam, de az utóbbi időben vásárolni nikotinfüggőség-pirulákat odáig jutottam, hogy minden munkanapon elpattant szál, természetesen mindig társaságban.

kövér lett, amikor abbahagyta a dohányzást ahogy ígértem, abbahagytam a dohányzást

Újévi fogadalmam volt, hogy visszábbveszem a dekkfogyasztást. Egyelőre megy.

kövér lett, amikor abbahagyta a dohányzást milyen betegségek jelentkeznek a dohányzáskor

A céges haverok pörgéséből nem maradok ki, a napi cigiszünetet velük töltöm, csak épp nem cigit és kávét tolok, hanem teát fekete, zöld, gyógy, menta, csalán, csipke, mittudomén, amikor abbahagyta a dohányzást mihez van kedvem, komoly készlet van a fiókomban De nekem könnyű volt, én nem voltam függő.

Sokan pont azért szoknak vissza, mert elhatározták, és ha ne adj' isten rágyújtanak, akkor aztán vége mindennek, jajj, újra dohányos lettem, akkor már mindegy is.

Lásd még