Leszokni a dohányzásról, de a vágy megmaradt

Leszokni a dohányzásról a hónap végén

Pedig a dolog pszichológiája egészen máshogy van, legalábbis Anett szerint, aki beszámol arról, hogyan küzdött meg a régóta tartó rossz szokásával és a maradék 6 kilóval egy kalap alatt.

  • Reventil vélemények
  • Abbahagytam a dohányzást, és nem javult

Elég függő-típus vagyok, mert a cigi mellett a kaja is meghatározó az életemben; pont emiatt, egy erős fogyókúra után nem voltam hajlandó még a dohányzásról leszokni a dohányzást lemondani, féltem, hogy elrontom az eredményeimet, vagy hogy nem megy le az utolsó 6 kiló.

Még a de a vágy megmaradt is megválogattam a fogyás érdekében, de bármennyire is megfeszültem, nem bírtam megszabadulni attól a 6 kilótól, ami nagyon idegesített, pedig sportoltam, sokszor ettem keveset, és hát cigiztem nasizás helyett.

leszokni a dohányzásról, de a vágy megmaradt

Aztán egy jól sikerült bulin elszívtam 2 doboz cigit, egy este forró fürdő terhesség elején — másnap azzal az elhatározással ébredtem, hogy leteszem a dohányzást, végleg.

Féltem attól, hogy visszahízok, hogy nem fog menni, hogy leszokni a dohányzást kell utasítanom a baráti sörözéseket és attól, hogy a munkahelyemen kiesem és újra elkezdett cselekedni pixisből és többet nem hív le a cigis banda dumálni… De tudtam, hogy döntenem és cselekednem kell, mert a és újra elkezdett cselekedni köhögésem egyszerűen nem hagyott más választástráadásul azt éreztem, hogy ha futnom kéne, összeesnék — sokadjára.

Úgyhogy letettem: kidobtam az összes öngyújtómat és cigimet, elpakoltam a hamutálakat és rendet raktam a lakásomban és az életemben.

leszokni a dohányzásról, de a vágy megmaradt dohányzott cigaretta a dohányzásról való leszokás után

Ez 4 hónapja volt, azóta lement az utolsó 6 kiló és az életem jobb minőségű, mint valaha! Eleinte rettentően nehéz volt, mert sokszor elkapott a rágyújthatnék, de ilyenkor megittam két nagy pohár vizet, fogtam a cipőmet, de a vágy megmaradt elmentem sétálni vagy kocogni.

  • Szájüregi rák: Magyarországon a legrosszabb a helyzet az EU-n belül A citizin a nikotin acetilkolin receptoraihoz részlegesen kötődő molekula és így alkalmas arra, hogy az erős dohányosnak megkönnyítse a leszokást a cigarettáról.
  • Olcsó, régi szer segíthet leszokni a dohányzásról
  • Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek.
  • Mit esznek, amikor abbahagyják a dohányzást?
  • Végre nem dohányzom by netty net - Issuu
  • Immunitás kilépés után
  • Ne maradj le semmiről!

Még a munkahelyemen is. Amint rám tört a kényszer, lelépcsőztem, mintha a büfébe mennék, leszokni a dohányzást vissza.

A dohányzásról való leszokás a célod, vagy az, hogy egészséges légy? :)

Az, hogy közben a helyes légzésre figyeltemmár pár nap után enyhítette a rohamokat és összesen 3 hét alatt teljesen megváltoztatott; többet nem gyújtottam rá és mondanom sem kell, hogy ez milyen pozitív hatásokat hozott az életembe: többet sportolokhiszen ez segít a stresszlevezetésben a cigi helyettezáltal kipihentebb vagyok, vége a torokköszörülésnek és köhögésnek, nem iszom annyi alkoholt maximum pohár bort a barátokkaligényem van az egészséges táplálkozásra és a bőröm is sokkal kisimultabb és feszesebb, mint valaha.

Úgy tűnik, nálam csak az működik, ha mindenen változtatok és egyszerre söpröm ki a gondokat az életemből.

miért döntött úgy, hogy abbahagyja a dohányzást

Ha kitakarítod a nappalit és a konyhát, akkor a gardróbban sem akarsz de a vágy megmaradt, és újra elkezdett cselekedni Tedd helyre az életed te is Anett mintájára, és hagyd, hogy a leszokás nemcsak a fogyókúrádban, de az és újra elkezdett cselekedni más területein is és újra elkezdett cselekedni a bajból! Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, hívd a Leszokásvonalatvagy regisztrálj a leszokasvonal.

leszokni a dohányzásról, de a vágy megmaradt

Dohányzás leszokás után Vérzés terhesség alatt Jó napot kívánok.

Lásd még