Hogyan lehet pszichológiailag segíteni a leszokásban?, Szimpatika – Leszokás a dohányzásról óra alatt

hogyan lehet pszichológiailag segíteni a leszokásban?

Vannak, akik azért füstölögnek, mert nem tudnak, vagy nem akarnak leszokni, mások meg azért, mert kéretlenül szívniuk kell a cigarettabűzt.

Akik a leszokáson gondolkoznak

A dohányzás megítélése koronként és országonként eltérő. Időről időre heves viták gyúlnak mind a dohányreklámoknak, mind magának a dohányzásnak a szabályozásáról. A dohányzás népegészségügyi probléma.

Ha igen, akkor mi az, ami igazán segít? Erre a kérdésre igyekeztek választ adni német kutatók egy as vizsgálatban. A függőségek elhagyása sosem egyszerű. A rossz szokások beépülnek a mindennapokba, sőt, az ember identitásának is a részévé válhat az, hogy úgy tekint magára, mint függő emberre. A dohányzást példaként véve is azt látjuk, hogy a dohányosok sok helyzetben megkülönböztetik magukat a nem dohányzóktól, és hajlamosak úgy gondolni magukra, mint akik nem lennének ugyanazok az emberek a cigaretta nélkül.

Hazai adatok szerint a magyar lakosság közel egyharmad része dohányzik. Ez önmagában is hatalmas szám, ám a dohányzás következményei még ennél is messzebbre gyűrűznek. Közismert tény például a passzív dohányzás pusztító hatása. A dohányosok nemcsak saját egészségüket veszélyeztetik, hanem azokét is, akik környezetükben szívják a füstöt, különösen azokét, akik velük együtt élnek: házastársét, gyermekekét stb. Szintén közismert tény a dohányzás magzatkárosító hatása.

Arról már ne is beszéljünk, hogy a dohányzás okozta betegségek kezelése mekkora költséget jelent évente a társadalombiztosítás számára.

EGÉSZSÉGÜNKRE - Könnyen leszokni a dohányzásról (2014.10.27.)

Miért gyújt rá valaki? Miért szokik rá a cigarettára? Miben segít neki a cigaretta? Vagy esetleg nem is segít, csak már megszokta?

  • Melyik a legjobb multivitamin
  • Lehet-e azonnal vagy fokozatosan abbahagyni a dohányzást?
  • Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő
  • A dohányzás egészségpszichológiája - 12ora.hu
  • Monthly Prevalence and Current Smoker Data.
  • Könnyebb a párunkkal közösen leszokni a dohányzásról? | Mindset Pszichológia
  • Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag.
  • Címlap » Problem groups » Dohányzásleszokás segítség Dohányzásleszokás segítség Az utóbbi évtizedben a dohányzás epidémiaszerű méreteket öltött, külön kiemelendő a serdülők és fiatalok körében rohamosan emelkedő cigarettafogyasztás.

Mit gondolnak az emberek a dohányzásról? Milyen betegségekkel függ össze a dohányos életmód? Hogyan lehet a dohányosokat segíteni a leszokásban?

hogyan lehet leszokni a barátom dohányzásáról

A dohányzás élettani, társadalmi, pszichés, szociokulturális stb. A dohányzás egészségpszichológiája, mely az Országos Addiktológiai Hogyan lehet pszichológiailag segíteni a leszokásban?

A dohányzás egészségpszichológiája

gondozásában jelent meg, a Dohányzás c. A tanulmánykötet első fejezete, Urbán Róbert írása rövid, tömör áttekintést nyújt a dohányzás egészségpszichológiájáról. A dohányzás és az egészség kapcsolatát vizsgálva ismerteti a hazai és nemzetközi adatokat, a dohányzással összefüggő halálozást. Ebben leírja, hogy a dohányzást a legsúlyosabb elkerülhető kockázatnak tartják.

A KSH adatai szerint a éves kor között elhunyt férfiak 35 százalékának halálozási oka a dohányzással hozható összefüggésbe. A dohányzás bizonyítottan fő oki tényezőként játszik szerepet a tüdőrákban, a krónikus tüdőelzáródási betegségekben, a gégerákban, a szájüregi rákban stb.

Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő

Urbán Róbert vázlatában a dohányzás bio-pszicho-szociális meghatározóit veszi sorra. Ezeket végig nézve értesülhet az olvasó többek között arról az érdekességről is, hogy kutatják a dohányzás genetikai hátterét: a dohányzás elkezdésének és fenntartásának jelentős örökletességi összetevőjét sikerült kimutatni.

Az e vázlatot követő fejezetek a felvázolt problémakörök egy-egy szeletének vizsgálatait és főbb kutatási eredményeit tartalmazzák.

A leszokás gyógyszereiről röviden. A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket. Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept.

Így képet kaphat az olvasó a dohányzás és a stressz kapcsolatáról, a nikotinfüggés méréséről, az iskolai végzettség, a depresszió és az önszabályozás szerepéről, arról, hogy milyen motivációk és dohányzással kapcsolatos elvárások élnek a dohányzók és nemdohányzók fejében. A cikkek között szerepel egy, a serdülőkori dohányzást vizsgáló írás, és a szerzők mellékletként egy amerikai, dohányzásról leszoktató program ismertetését adják közre.

hogyan lehet pszichológiailag segíteni a leszokásban?

Nem laikusoknak szóló ismeretterjesztő könyvről van szó. Elsősorban olyan szakemberek tudják haszonnal forgatni, akik munkájukból kifolyólag érintettek a dohányzásról való leszoktatásban és egy egészségesebb társadalom kialakításáért küzdő, szemléletformáló munkában.

A dohányzásról leszokás támogatása

Orvosok, pszichológusok, pszichoterapeuták, leszoktató programokat vezető ápolók, szociális munkások, tanárok. Ezek részben további vizsgálatok alapjául szolgálhatnak akár más kutatók számára is, a magyar tudományos életen belül ezzel is ösztönözve a különböző tudományágak közötti szorosabb együttműködést a dohányzás témakörében, részben pedig azok munkájának hatékonyságát segítik, akik hivatásuknál fogva nap mint nap a dohányzás elleni küzdelemben vesznek részt.

hogyan lehet pszichológiailag segíteni a leszokásban?

A váci Kucsák Könyvkötészet és Nyomda a hófehér lapokat szivarbarna, kemény tapintású, rostos borítóba fogta, a könnyen kézbesimuló kis kötet láttán az ember óhatatlan vágyat érez arra, hogy beleszagoljon a lapokba — sajnos nem dohányillatúak… Bimbó Melinda, pszichológus A cikk megjelent a Fehér Hangok egészségnevelő kiadvány Hasonló bejegyzések.

Lásd még